女士秋季茶飲大全?秋季到來，炎熱的天氣終于畫上了句号，但是對于想要塑造好身材的人來說，秋季是他們減肥的另一個開始通常減肥主要通過飲食上的節制以及運動鍛煉來達到目标，但其實喝茶也是一種很好的減肥方式秋季因為空氣中水分較少，天氣較為幹燥，所以秋季又被稱作最适合喝茶的季節，今天小編為各位推薦四款茶飲，幫助各位在秋季也可以輕松瘦身>>>遵循四個比例 健康增壽不再是夢，現在小編就來說說關于女士秋季茶飲大全?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

女士秋季茶飲大全

秋季到來，炎熱的天氣終于畫上了句号，但是對于想要塑造好身材的人來說，秋季是他們減肥的另一個開始。通常減肥主要通過飲食上的節制以及運動鍛煉來達到目标，但其實喝茶也是一種很好的減肥方式。秋季因為空氣中水分較少，天氣較為幹燥，所以秋季又被稱作最适合喝茶的季節，今天小編為各位推薦四款茶飲，幫助各位在秋季也可以輕松瘦身。>>>遵循四個比例 健康增壽不再是夢

材料：連皮柚子500克，白糖100克，蜂蜜250克。

做法：把柚子侵泡後洗淨擦幹，然後用刀将柚子表皮黃色部分削下來，并切成絲，将柚子肉切塊，然後将柚子皮、柚子肉以及白糖一同放入鍋中，加入一杯水放在鍋中煎煮，一個小時左右後，鍋中的水分蒸發掉，然後放入蜂蜜攪拌均勻後，再用開水沖泡即可。

功效：柚子是一種營養非常豐富的水果，含有豐富的維生素和鈣質，而且是其它水果所含的維生素和鈣質的3倍以上，加上柚子中還含有豐富的天然枸橼酸，有着清熱去火、降血脂、減肥的功效，所以自古以來，我國就有将柚子制茶的習慣。

而蜂蜜也是一種天然食物，可以補充人體所需的微量元素，而且還有這養顔美容、潤肺止咳、助消化的功效，所以将蜂蜜和柚子一同制茶就可以将兩者的功效完美結合，不僅有着排毒減肥的功效，還有助于清肺降火、護膚美容、安神養顔的功效，非常适合秋季飲用。

材料：菊花15克，山楂20克。

做法：将菊花和山楂放在水中煎煮或者用開水一同沖泡都可以。

功效：山楂的味道我們不會陌生，酸酸甜甜的，非常開胃，不僅如此，山楂還是一劑非常有名的中藥，很多藥物的制作都會添加一些山楂，有着消食、清熱、降脂的功效，适合一些吃肉較多、有着“三高”症狀的人群食用，不僅可以減肥，而且還可以有效降“三高”。

秋季到來，又是菊花盛開的季節，菊花除了供人觀賞外，也可入藥，有着清熱解毒、利尿止痛、降壓等功效，所以菊花又有着“延壽花”的美譽，将菊花和山楂一同制茶，不僅口感十分受人喜愛，而且還有着減肥的功效，吃完飯來一杯菊花山楂茶，不僅可以幫助消化，而且也可以清除腸胃的油脂，達到瘦身的效果。

三、冬瓜荷葉茶

材料：冬瓜皮少許，荷葉半張，冰糖2匙。

做法：将冬瓜皮和荷葉按照1:2的比例搭配好放入鍋中，然後加入适量的水熬制，再加入冰糖，熬制五六分鐘左右即可飲用。

功效：冬瓜是我們生活中經常會吃到的一種蔬菜，但是冬瓜還是一種非常好的中藥，可以說冬瓜全是寶，冬瓜皮、冬瓜肉、冬瓜籽都可入藥，《本草備要》記載：“冬瓜寒瀉熱，甘益脾，利二便，消水腫，止消渴，散熱毒痛腫”，而冬瓜被人熟知的功效就是可以美容減肥，所以冬瓜一直是減肥人士的首選。

而荷葉更是可以“藥食兩用”，不僅可以食用，同時也是一劑很好的中藥，其中含有的生物堿是一種非常好的活性物質，可以消除人體内的氧自由基，提高人體活力，有着很好的降血脂的功效。所以冬瓜荷葉茶适合任何人群飲用，即使是坐在辦公室的白領，每天來杯冬瓜荷葉茶，減肥效果很快就可以體現出來。

材料：幹檸檬兩片，紅茶适量，白糖15克。

做法：将幹檸檬和紅茶一同用開水沖泡，然後加入白糖，并攪拌均勻即可。

功效：提起檸檬，大家的舌頭是不是有一種觸電一樣的感覺，的确，檸檬酸酸的，很多人因為受不了這種酸味，所以不太願意食用檸檬，其實檸檬是一種非常養生的水果，含有豐富的維生素和檸檬酸，具有清熱降火、健胃殺菌的功效。

紅茶是一種發酵茶，也含有豐富的維生素，品性溫和，适合清涼的秋季飲用，具有提神抗疲勞、生津消熱 、殺菌解毒的功效，是中醫大力推薦的茶飲。

原本檸檬是酸的，紅茶味較苦，兩者結合後很多人擔心味道是否會難以下咽，但是加入的白糖可以有效消除酸澀的口感，是檸檬紅茶變得酸甜有加，可以消除腸胃中的油脂，提高腸胃的蠕動力，并且可以促進血液循環，從而可以排出體内的毒素，達到瘦身的功效，而且根據個人喜好，檸檬紅茶既可以熱飲又可以冰飲，非常好喝。

結語：秋季是一個幹燥的季節，也是一個豐收的季節，小編推薦的這四款茶飲非常适合在秋季飲用，不僅可以清熱降火，而且還有着很好的瘦身功效，所以想要減肥的人不妨試試每天喝一杯這四種茶飲，堅持下去，就可以收獲瘦身的喜悅了。

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