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紫紅薯的營養價值

生活 更新时间:2025-03-13 00:13:25

紫紅薯的營養價值?紫紅薯含有豐富的蛋白質,氨基酸,維生素C,維生素A,維生素B等多種維生素,鐵,磷等多種礦物質,營養豐富,能提供給人體豐富的營養,增強體質,提高機體免疫力,具有很好的保健養生作用,現在小編就來說說關于紫紅薯的營養價值?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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紫紅薯的營養價值

紫紅薯含有豐富的蛋白質,氨基酸,維生素C,維生素A,維生素B等多種維生素,鐵,磷等多種礦物質,營養豐富,能提供給人體豐富的營養,增強體質,提高機體免疫力,具有很好的保健養生作用。

紫紅薯含有豐富的纖維素,能促進腸蠕動,有助于人體排毒,保持腸道通暢,防止便秘。紫紅薯含有碘元素,能有效預防甲狀腺腫大的發生。

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