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改掉低頭的最佳方法

生活 更新时间:2025-02-28 18:11:26

改掉低頭的最佳方法?保持正确的坐姿,平時工作的時候,保持上半身挺直如果覺得腰部有些累,可以嘗試墊一個靠墊 ,今天小編就來說說關于改掉低頭的最佳方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

改掉低頭的最佳方法(改掉低頭的最佳方法分享)1

改掉低頭的最佳方法

保持正确的坐姿,平時工作的時候,保持上半身挺直。如果覺得腰部有些累,可以嘗試墊一個靠墊 。

經常玩手機的人,最好讓手機屏幕與自己的眼睛保持在平衡的狀态,而不是低着頭玩,尤其是走路的時候,最好就不要邊走邊玩手機,不但對眼睛不好,還存在着風險。

在辦公室裡坐久了,多出來活動一下,眺望一下遠方。閉上眼睛稍微休息一下。伸個懶腰,左右扭動。

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