減肥成功後，癌細胞居然消失了？

據光明網報道，英國南安普頓的女子克萊爾·克勞克斯是英國最胖的女性，因為體重飙升，克萊爾行動不便，隻能卧床，這一躺就是八年。八年的時間裡，她幾乎喪失了全部的自理能力，需要女兒24小時全天照顧。因為體型太過于龐大，她甚至沒有一件像樣的衣服，隻能穿着一件酷似床單的大号病号服。

肥胖也給克萊爾帶來了多種疾病，她患上了食肉蟲壞死性筋膜炎、2型糖尿病，在進行減重手術時，醫生又發現她的子宮内有肌瘤。這一切都讓克萊爾減肥的想法越來越強烈。

在手術切除了子宮肌瘤後，克萊爾努力減肥，體重逐漸恢複正常，也不用整天躺在床上了。更加讓人驚喜的是，經過複查，克萊爾體内的癌細胞已經消失了。

圖源光明網

胖是萬惡之源，影響的不僅僅是外形，一些癌症也和胖緊密相關。

為了研究肥胖和癌症之間的關系，國際癌症研究中心曾進行研究調查，并将研究結果發表在NEJM新英格蘭雜志。研究顯示，超過1/3的美國癌症患者都存在肥胖現象。國際癌症研究機構指出，身體脂肪過多，會引起13種癌症：乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、結直腸癌、食道癌、膽囊癌、腎癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、甲狀腺癌、腦瘤和多發性骨髓瘤。

肥胖為什麼會導緻癌症？天津市腫瘤醫院營養科主任王昆解釋，癌症的發生與免疫功能異常有關，而肥胖患者的免疫功能普遍出現異常。肥胖可能會通過2個原因“激活”癌細胞：

一方面，肥胖會導緻炎症。大部分肥胖的人都患有高膽固醇血症和高胰島素血症。膽固醇升高，會導緻淋巴細胞不能正常吞噬細菌、病毒等病原體和異物，從而引起慢性炎症。

另一方面，肥胖會影響代謝。體内脂肪量太高，會引起激素代謝異常，例如：胰島素、性激素等等。這樣一來，會增加乳腺癌、子宮内膜癌等癌症的發生風險。

很多研究都表明：身高越高，患癌風險就越高，比如2011年英國著名的“百萬女性研究項目”。

研究過程中，研究人員對英國的一百多萬名女性進行了大約10年的跟蹤調查。結果顯示，排除其他因素後，英國女性身高每增加10厘米，患癌症的概率增加16%。也就是說，身高增加，患癌風險也會增加。

從目前的數據來看，身高是患癌的獨立因素，但無法解釋這種現象的原因，學界推測可能和以下3種原因有關：

1、細胞數量

個子高的人，體内的細胞數量比較多，細胞發生癌變的幾率就會增加。

2、基因

長得高的人，體内的基因不同，含有較多激素，會刺激細胞分裂和生長，更容易患癌。

3、飲食

長得矮的人不容易得癌症，可能是因為飲食習慣不同，攝入的熱量比較少。動物上的研究發現，長期吃七分飽，癌變風險會降低。

據不完全統計，目前我國體重超标的人超過2億，肥胖患者的人數超過9000萬，其中有1200萬名重度肥胖患者，高居全球榜首！

《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，18歲及以上男性和女性的平均體重分别為69.6千克和59千克，與2015年發布的數據相比，分别增加了3.4千克和1.7千克。

福建省人民醫院内分泌代謝科副主任謝瑜表示，肥胖是世界衛生組織确定的十大慢性疾病之一，成為當今社會僅次于吸煙的緻死原因。一般來說，判斷肥胖的指标有以下3個：

1、BMI

BMI指的是體質指數，它是世界公認的評定肥胖程度的方法，世界衛生組織也會根據BMI來定義肥胖或超重。

BMI的計算公式：體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高²（m）

例如：一個人的身高為1.75米,體重為68千克，他的BMI=68/(1.75²)=22.2（千克/米²）。

BMI的數值越大，表明肥胖程度越嚴重。BMI＜18.5，意味着體重過輕；18.5≤BMI≤23.9，這是标準體重的數值範圍；24≤BMI≤27，意味着體重超重；28≤BMI≤32，意味着肥胖；BMI＞32，意味着人體非常肥胖。

2、理想體重

體重可以直接反映身體長期的熱量平衡狀态。

理想體重的計算公式是：體重（kg)=身高（cm）-105。

如果實際體重超過理想體重的10%-19%，則意味着體重超重。

3、腰圍

體重指數需結合腰圍來判斷是否要減脂。腰圍既能反映脂肪總量，又能反映脂肪的分布情況。一般來說，成年男性的腰圍應少于85厘米，女性的腰圍應少于80厘米。測量腰圍的時候，要站立，雙腳分開30厘米，測量時用軟尺緊貼皮膚。

此時正是夏天，夏天是人體新陳代謝最旺盛的時期，減肥可以達到事半功倍的效果。夏天氣溫高，身體需要散熱，就會加快新陳代謝，提高能量的消耗速度。不過，減肥期間，大家要牢記以下4點：

1、改掉惡習

減肥的過程中，要矯正不良習慣，例如：暴飲暴食、饑不擇食、盲目節食等不良飲食習慣。不良習慣不但會降低減肥效果，還可能增加體重，大家要及時矯正。

2、控制飲食

控制飲食的意思不是指不吃食物，而是要調整飲食結構。在營養平衡的基礎上，減肥的人應通過合理的減重飲食來減少總熱量。一般情況下，減肥期間，飲食結構的基本原則是：低能量、低脂肪、适量優質蛋白質、複雜碳水化合物（例如：谷類）；多吃新鮮蔬果。這樣一來，既滿足了人體對營養素的需要，又能使熱量的攝入低于機體的能量消耗，讓身體中的一部分脂肪進行氧化，為人體提供能量。

3、堅持運動

運動是減肥的關鍵環節。控制飲食，堅持适量運動，有利于促進能量負平衡，這是世界公認的減肥良方。堅持适量運動，不僅可以增加能量消耗，而且會促進身體的新陳代謝，有利于長期保持減肥後的體重，不容易反彈。

4、減重不要太快

合理把握減重速度，不能一下子瘦太多，這樣不利于身體健康。減肥期間，勻速平穩是關鍵。一般來說，體重應每周降低0.5～1.0公斤，經過一段時間後，體重會逐漸降低至目标水平。

綜上所述，肥胖會增加患癌風險，大家在日常生活中要合理控制體重，肥胖的人要根據文中的4個原則來進行科學減肥。減肥是為了身體健康，如果減肥過程中損害了身體，不但無法有效減肥，還可能患病，得不償失。另外，體重正常的人也不要放松警惕，平時要适當運動，多吃蔬果。

參考資料

[1]《如何科學減肥？》.南通大學附屬醫院.2020年12月21日

[2]《告訴年輕的胖子們一個“緻命打擊”：肥胖和13種癌症相關》.生命時報.2019年10月16日

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