增肌沙拉如何做?把黃瓜切成很細的切把胡蘿蔔切成細絲,下面我們就來說一說關于增肌沙拉如何做?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
把黃瓜切成很細的切。
把胡蘿蔔切成細絲。
做土豆泥:土豆用鹽水煮熟去皮,壓成或者打成泥,分次拌入黃油,攪勻,加牛奶。最後攪拌均勻,可以适當的加一些鹽。
把蔬菜洗淨後放在一旁,如果有玉米粒,可以适當搭配一些玉米粒。
把蔬菜,土豆,雞蛋等到一個空的大盤子中。
再把沙拉醬放在上面。
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