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增肌沙拉如何做

生活 更新时间:2024-07-24 20:12:13

增肌沙拉如何做?把黃瓜切成很細的切把胡蘿蔔切成細絲,下面我們就來說一說關于增肌沙拉如何做?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

增肌沙拉如何做(做沙拉的步驟)1

增肌沙拉如何做

把黃瓜切成很細的切。

把胡蘿蔔切成細絲。

做土豆泥:土豆用鹽水煮熟去皮,壓成或者打成泥,分次拌入黃油,攪勻,加牛奶。最後攪拌均勻,可以适當的加一些鹽。

把蔬菜洗淨後放在一旁,如果有玉米粒,可以适當搭配一些玉米粒。

把蔬菜,土豆,雞蛋等到一個空的大盤子中。

再把沙拉醬放在上面。

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