姨媽期間不能吃什麼水果?姨媽期最好不吃寒性的水果,比如西瓜、山楂、香瓜等,也不能吃冰箱冷藏的水果,可能會導緻出現痛經或者症狀加重,也有可能會導緻經血過多,可以多吃魚類、蛋類、奶類、魚類、牛肉、羊肉以及新鮮的蔬菜、水果,避免生冷食物以及辛辣、刺激性的食物,我來為大家科普一下關于姨媽期間不能吃什麼水果?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
姨媽期最好不吃寒性的水果,比如西瓜、山楂、香瓜等,也不能吃冰箱冷藏的水果,可能會導緻出現痛經或者症狀加重,也有可能會導緻經血過多,可以多吃魚類、蛋類、奶類、魚類、牛肉、羊肉以及新鮮的蔬菜、水果,避免生冷食物以及辛辣、刺激性的食物。
月經期由于宮口處于開放狀态,要禁止盆浴避免發生感染,可以選擇淋浴或者擦澡的方式,月經期相對身體的免疫力比較低下,要注意保暖,避免受涼發生感冒,同時要注意休息,保證充足的睡眠,避免熬夜,避免過度勞累,适當加強營養,保證營養的均衡,适當進行舒緩的活動,避免劇烈運動。
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