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适合孩子喝的養生湯健脾胃

生活 更新时间:2025-02-22 04:48:57

太子參、麥冬、無花果、黃芪、炖雞湯,(也可以放瘦肉)

适合孩子喝的養生湯健脾胃(适合兒童調理脾胃的6款湯推薦)1

四神湯,芡實、茯苓、健脾祛濕湯

适合孩子喝的養生湯健脾胃(适合兒童調理脾胃的6款湯推薦)2

獨腳金、野生疳積草、(消食開胃,營養湯)

适合孩子喝的養生湯健脾胃(适合兒童調理脾胃的6款湯推薦)3

燈芯草、麥冬、玉竹(夏季去心火清内熱兒童口臭磨牙)

适合孩子喝的養生湯健脾胃(适合兒童調理脾胃的6款湯推薦)4

獨腳金、雞内金、疳積草、太子參、無花果

适合孩子喝的養生湯健脾胃(适合兒童調理脾胃的6款湯推薦)5

海星、海雀、海底椰、無花果

适合孩子喝的養生湯健脾胃(适合兒童調理脾胃的6款湯推薦)6

準備食材:一個人可煲兩次,或者2-3個人煲一次的量,肉才按照個人喜好增減,生姜,食鹽少許。

搭配肉才:可以搭配豬骨(排骨、棒骨、脊骨、豬蹄)雞肉、鴨肉、鴿子等常用肉類。

建議煲湯的時候加一些玉米、蓮藕、胡蘿蔔等果蔬更營養。

煲湯步驟:建議隔水蒸

1.先用清水把材料洗淨,浸泡30分鐘備用(蓮子不需要泡,泡了不粉)

2.肉才記得要焯水去除血水跟泡沫備用

隔水炖的話1-2個鐘放入适量的食鹽調味即可。

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