備孕在排卵日前還是後-tft每日頭條

備孕在排卵日前還是後

生活更新时间:2025-02-25 06:38:13

導語：很多的夫妻想要小孩的時候卻怎麼也懷不。其實，要想好孕，女性了解自己的排卵周期很重要，不僅可以幫助你避孕，也可以幫助你懷孕。

備孕在排卵日前還是後（你清楚自己的排卵周期嗎）1

怎樣識别排卵期？

(1)推算法

大部分婦女在下次來月經前2周左右(12-16天)排卵，可以根據自己以前月經周期的規律推算，由于排卵可受疾病、情緒、環境及藥物的影響而發生改變，應與其他方法結合使用。

(2)測基礎體溫

女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處于升高水平的三天内為“易孕階段”，但這隻能提示排卵已經發生，不能預知排卵将何時發生。經6小時充足睡眠醒後尚未進行任何活動之前測體溫并記錄：正常情況下排卵後體溫上升0.3-0.5℃；如無排卵，體溫不上升，整個周期呈低平體溫。需反複多次測試，并用看表點線相連進行分析；若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

(3)觀察宮頸粘液

月經幹淨後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液，稱“幹燥期”，不易受孕。月經周期中期随着内分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱 “濕潤期”。接近排卵期粘液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時為“易孕期”。

(4)排卵測試紙

首先确定月經周期，從月經周期第11天開始測試，每天一次。每日收量上午10點至下午8點之間的尿液進行觀察。

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