白帶

表示空白，尚未具有跆拳道知識，意味着入門階段。有純潔之意，穿戴者對跆拳道的技術和知識一竅不通，尚待磨練。

白黃帶

白帶與黃帶之交界，一半白色一半黃色，這就代表着練習者已經開始接觸跆拳道并學習了一些初級内容，兩隻腳已經踏上了跆拳道這塊大地上了。

黃帶

表示大地中的植物正在大地生根發芽，意味着學習基礎階段，此級别的運動員正對技術打好根基。

黃綠帶

黃帶與綠帶間的交界，這就代表着練習者相對于上一個帶位而言已經有了一定的進步，在原來的基礎上又學習了新的内容，向更高的層次又邁進了一步。進入此階段後會開始訓練其搏擊技巧。以供綠帶後進行使用。

綠帶

表示成長中的綠色草木，意味着技術的進步階段。其訓練者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，并且不斷地完善。意味着練習者不再是隻會練習初級内容的初學者了，現在已經可以嘗試着學習中級内容了。在這個時候會開始練習一些較高難度的腳法（例如是後踢），并且進行搏擊。

綠藍帶

綠帶與藍帶間的交界。意味着大地上生長的草木又長高了，又向上面的藍色接近了，這個就可以理解為練習者的水平又有了提高。

藍帶

藍色是天空的顔色，運動員的技術像大樹般一直向着天空生長漸趨成熟，并且已完全掌握基本技術。那麼，這個時候練習者的水平已經到了比較高的境界，已經具備參加實戰的條件了。

藍紅帶

藍帶與紅帶間的交界。比藍帶更強更具備實戰的條件。在某些道館中開始準許在搏擊訓練中踢擊頭部。

紅帶

紅色意味着該運動員有一定的危險程度，屬于警戒程度。即運動員已經有相當的實力，但是修養和控制能力仍然有改善的空間。其早前的顔色是啡色，并有“藍紅帶”作為過渡。

紅黑帶

紅帶與黑帶間的交界，通常也是佩上最久的一條色帶，因為對于黑帶的訓練至少要一年。有人也把這個帶叫做“半段”，因為下一個帶就不是級别了，而是段位，所以有人把這個帶位叫做“半段”。代表着練習都如果能通過刻苦的練習的話，有可能成為黑帶練習者而進入全新的練習階段。無

黑帶

黑色代表着宇宙，宇宙是無邊無際的（最起碼對于現在的科學水平來說是無邊無際的），這代表着練習者以後的練習也是無止境的，因為這不僅僅是對于身體的鍛煉，還是對于道德和思想上的磨煉。同時，黑色代表着黑暗與邪惡，這就時時刻刻提醒着練習者不要懼怕黑暗勢力，要勇于和一切不正當的行為和人作鬥争并作一個正直、正派的人。

黑帶還分作一至九段，以及15歲之前而考上黑帶稱為品，共一至四品。

其實黑帶并不是很多人認為的跆拳道的終點，而且恰恰相反黑帶一段其實是跆拳道真正修煉的起點。所以千萬不能因為拿到黑帶便開始懈怠，一定要付出更辛勤的付出才能在跆拳道的修煉道路上越走越遠。

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