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抽筋的原因和處理方法

生活 更新时间:2024-07-25 23:00:52

抽筋的原因和處理方法?和受涼有一定的關系,通常晚上睡覺時有小腿、足部外露,可引起血管收縮,血管有熱脹冷縮的功效,可能會導緻腿部及足部的抽筋,接下來我們就來聊聊關于抽筋的原因和處理方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

抽筋的原因和處理方法(抽筋的原因和處理方法有哪些)1

抽筋的原因和處理方法

和受涼有一定的關系,通常晚上睡覺時有小腿、足部外露,可引起血管收縮,血管有熱脹冷縮的功效,可能會導緻腿部及足部的抽筋。

缺鈣,适當的補充一些鈣劑,比如鈣爾奇D,适當的配合維生素D口服,可以有效的進行鈣的吸收。

勞累,比如踢足球運動員和遊泳運動員,長期疲勞、下肢受涼導緻局部肌肉的痙攣,通常适當的增加衣物,可以有效的緩解症狀。另外,配合增加鈣劑促進鈣的吸收,有效緩解症狀。

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