從開始長牙齒的時候，家長們就需要注意孩子牙齒的健康情況。在孩子在長牙過程中，哪些壞習慣會傷害牙齒呢？
兒童傷牙的習慣
1、吐舌頭舔牙
如果常用舌尖舔上下前牙，會導緻開合；如果常舔下前牙，會形成下颌向前突的反合；如果舌頭同時舔上下前牙或經常吐出，會使上下颌均向前移位，導緻雙颌前突畸形及開合。
2、咬嘴唇
很多孩子有咬嘴唇的習慣，不管是咬上唇，還是咬下唇，都會引起顔面發育異常，如下颌前突、上前牙突出、上嘴唇變厚等問題。
3、常用一邊牙咀嚼
偏側咀嚼的習慣危害很大，容易導緻不常咀嚼的一側牙齒堆積牙垢，出現齲齒和牙龈紅腫等牙周疾病，而且還會因肌肉發育不對稱而出現明顯的面頰不對稱。
4、口呼吸
正常的呼吸應用鼻子進行，但如果孩子患有鼻炎或腺樣體肥大等疾病，鼻道不通暢，就會形成口呼吸的習慣。長期進行口呼吸，孩子的舌頭和下颌後退，會導緻上颌前凸，上牙弓狹窄，牙齒不齊。外觀表現開唇露齒，上唇短厚，上前牙突出。
5、不良睡眠習慣
有的寶寶習慣在睡覺時把手肘、手掌、拳頭等枕在一側臉的下方，或是喜歡經常用手托着一邊的腮部，這些習慣對于孩子颌面部的正常發育及面部的對稱性都有影響。
呵護兒童牙齒的方法
1、每天清潔牙齒
督促孩子每日早晚都要刷牙，因為一整夜的時間，足以讓牙齒上的殘留物變成酸性物質然後腐蝕牙齒。因此，孩子每天都應該刷牙，且餐後漱口。
2、少吃甜食
父母可以限制孩子每天吃糖果的數量，或是把糖果收起來，當孩子表現好的時候，才給他一點作為獎勵，如此不僅可以保護他們的牙齒，還可以鍛煉他們的品性。
3、喂養要定時定量
讓孩子從小養成良好的飲食習慣，加強胃腸道消化功能，消化好、吸收好，孩子的牙齒生長才能更健康，這是一個良性循環。
4、克服偏食習慣，保證營養均衡
及時給寶寶添加輔食，糾正寶寶偏食的壞習慣，保證寶寶攝取的營養足夠、均衡，以保證牙齒的正常結構、形态以及提高牙齒對齒病的抵抗力。另外，寶寶乳牙萌出時應注意補充鈣、磷、維生素C等營養元素，這樣可以促進寶寶牙齒的發育和鈣化，保證牙周組織的健康，減少牙齒病變的可能。
文章來源：汕頭口腔醫療中心
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