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如何正确地刷牙

生活 更新时间:2025-02-25 06:14:09

如何正确地刷牙?豎刷法:就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界處,順着牙齒的方向稍微加壓,刷上牙時向下刷,刷下牙時向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到在同一部位要反複刷數次這種方法可以有效消除菌斑及軟垢,并能刺激牙龈,使牙龈外形保持正常,我來為大家科普一下關于如何正确地刷牙?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

如何正确地刷牙(怎麼正确的刷牙)1

如何正确地刷牙

豎刷法:就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界處,順着牙齒的方向稍微加壓,刷上牙時向下刷,刷下牙時向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反複刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢,并能刺激牙龈,使牙龈外形保持正常。

顫動法,指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角,使牙刷毛的一部分進人牙龈與牙面之間的間隙,另一部分伸人牙縫内,來回做短距離的顫動。當刷咬合面時,刷毛應平放在牙面上,作前後短距離的顫動。每個部位可以刷2-3顆牙齒。将牙的内外側面都刷于淨。這種方法雖然也是橫刷,但是由于是短距離的橫刷,基本在原來的位置作水平顫動,同大幅度的橫向刷牙相比,不會損傷牙齒頸部,也不容易損傷到牙龈。

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