寶寶的健康始終是父母最關心的事情。而對于父母而言，當寶寶的體溫不正常的話，特别是發燒，父母往往十二分緊張，害怕因為處理不當而影響到寶寶的身體健康，留下不可挽留的後遺症。
對于父母而言，如果是低燒的話，那麼父母完全不用過于擔心，更不要急于使用退燒藥，物理退燒是最好的選擇。特别是38度左右的時候，物理降溫是理想的退燒方法，那麼到底有什麼物理退燒方法呢？
喝水。
很多人都知道在孩子不舒服特别是發燒的時候，醫生都會交代多喝水。那麼喝水是否有用呢？事實上喝水是很有用的，特别是因為發燒的時候，會帶走多餘的水分，因此會出現脫水，所以要及時的補充水分，幫助排汗，可以得到降溫的效果。
冰袋冷敷。
冰袋要放在大血管經過的地方才可以達到退燒的作用。注意冰袋一定不要放在耳後、頸後、足底、胸部甚至是腹部等等。當然對于家長而言，如果沒有冰袋的話，也可以選擇到藥店買退燒貼來使用，在使用冰袋冷敷的時候，對于太小的寶寶為了避免直接接觸皮膚，可以選擇在冰袋上包上毛巾在接觸寶寶的皮膚。
泡腳。
之所以泡腳會退燒的作用，是因為泡腳可以促進血液循環，促進排汗，從而達到促進血液循環的目的。而對于父母而言，在給寶寶泡腳的同時，可以适當的搓寶寶腳，這樣有利于血管擴張，可以減輕因為發燒而給寶寶帶來的諸多不适。
酒精浴。
酒精揮發可以帶走熱氣，從而達到降溫的效果。因此對于寶寶而言，需要注意的是用30%到50%酒精擦浴，特别是使用在寶寶頸部、四肢、後背、手足心等血管豐富的地方，這樣可以幫助快速的降溫。不過這種方法隻是适合年齡較大的患兒。如果沒有酒精，白酒也可以。
溫水澡。
如果寶寶燒得不高的話，那麼可以選擇一盆溫水，然後把寶寶褪掉衣服洗澡。這樣可以使寶寶皮膚的血管擴張，并且水蒸氣也可以帶走水分。
這些物理降溫方法對于低燒的寶寶都可以起到不錯的效果。當然如果寶寶溫度超過38度以後，那麼這個時候需要注意的是物理降溫同時配合退燒藥可以起到不錯的退燒效果。而退燒藥和退燒栓劑依據說明書來使用。
當然如果寶寶持續高燒，特别是每次超過38.5度以上，并且反複用藥後體溫持續升高，或者還有相應的驚厥、嘔吐、腹瀉等情況，那麼這個時候一定要及時的到醫院就診，配合醫生的治療，知道發燒的原因，避免更多并發症的發生，影響到寶寶健康。
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