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面包熱量

生活 更新时间:2024-09-09 16:09:44

面包熱量?一百克面包的熱量為266大卡面包在制作過程中加入了高熱量的糖、油脂、雞蛋等物質,屬于高熱量的碳水化合物食品,吃多了很容易長胖可以選擇熱量稍低的全麥面包或者五谷面包食用,下面我們就來聊聊關于面包熱量?接下來我們就一起去了解一下吧!

面包熱量(關于面包的熱量介紹)1

面包熱量

一百克面包的熱量為266大卡。面包在制作過程中加入了高熱量的糖、油脂、雞蛋等物質,屬于高熱量的碳水化合物食品,吃多了很容易長胖。可以選擇熱量稍低的全麥面包或者五谷面包食用。

全麥面包熱量也不低,大約278大卡/100克。但是一般減肥建議選擇它,是因為它的麥麸主要成分為粗纖維,粗纖維不會被人體吸收,能幫助腸道蠕動排毒,并增加飽腹感,讓人不容易感覺餓,因此對減肥有一定的幫助。

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