母女吵架、拌嘴并不少見，可因為月經期間洗頭而吵起來，就有點奇怪了。劉阿姨自小被教育月經期間不能洗頭，也一直牢記在心。工作時，偶爾一次沒忍住，晚上洗了頭，月經就連續幾天沒走，這讓劉阿姨更加堅信，月經期間不能洗頭！

女兒月經初潮來時，就把這些經驗傳給了女兒，誰知女兒到了青春期很叛逆，愣是不聽。還反駁說：“我每次來月經都是四五天，四五天不洗頭怎麼見人，要被同學笑死了！”兩人就為洗頭這事不停地吵，劉阿姨上班心情都不舒暢。

到底是女兒說得對，還是劉阿姨說得對呢？

老人們說經期不能洗頭，不是沒有道理的。總是有女人經期洗頭後，身體會不舒服，比如經期延遲、痛經等。唯一能支撐這一觀點成立的，就是洗頭會受風寒，風寒入腦，進而擴散全身，就會影響到女性的月經，劉阿姨洗頭後，月經延遲就和這一因素有着關系。

從這點來講，隻要規避了風寒，用溫熱水洗頭，并且洗完頭後及時吹幹，就沒有大礙，月經一樣可以很正常的來去。所以說，月經期間洗頭完全是可以的，尤其是那些頭發油膩膩的人，不洗頭細菌滋生更快，反而對頭皮不利。

真正需要忍住的事情，一定不能放松！

女性在月經期間，身體素質偏低，稍有疲勞，人就會顯得很累，腰酸背痛的。更有女性每次來月經，肚子就會疼。疼痛來了，能想到的第一件事就是按揉，揉一揉會舒服好多。但請女性注意，經期千萬不要按揉。多數人的疼痛實際上經期氣血瘀滞，不能暢快流出所緻，按揉則會加速瘀滞的速度，反而越來越疼。

冬天還好，女性可以做到不泡澡，天氣稍微暖和一點，就有女性忍不住泡澡。女性在經期，抗細菌能力較弱，泡澡時盆腔受到的壓力會增大，細菌是會溜進去的。若想洗澡，經期還是以淋浴為主，不要采用坐浴、泡澡的方式。

女性在經期還應該忍住自己的脾氣，經期是女性身體内環境波動的階段，激素水平也不穩。若是脾氣再大，無疑是雪上加霜，一直這樣，月經就會受到影響，也會推遲或者提前。生氣對身體的影響，還是持久的，不比抽煙、喝酒小，要記住這一點。

有不能做的，也有可以放心做的，看看有哪些

溫性食物可以放心地吃，諸如紅棗、紅糖、雞湯等，皆屬于滋補食物，女性在經期吃還能調理身體，溫暖子宮，有益無害。此外，經期也可以做慢運動，比如走路、瑜伽、打乒乓球之類的，能促進排毒，更好地調理身體。

女人來月經意味着成熟，也意味着煩惱将至，需要忍住的事情有很多，可洗頭是不包含在内的。在經期除了能洗頭之外，也有很多事情是可以做的，比如慢運動、吃溫食等，能調理氣血，平和情緒，是女人經期最适合做的事情。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!