法式羊排最好吃的煮法-tft每日頭條

法式羊排最好吃的煮法

生活更新时间:2025-08-18 13:32:15

法式羊排最好吃的煮法（你和幸福就差這一份）1

誰說春天不吃肉？羊排烤起來！

By 二三子shi 【豆果美食官方認證達人】

用料

羊排 400克
料酒 2湯匙
椒鹽 10克
土豆一個
洋蔥一個
蔥白一段

做法步驟

法式羊排最好吃的煮法（你和幸福就差這一份）2

1、羊排洗幹淨吸幹水份

法式羊排最好吃的煮法（你和幸福就差這一份）3

2、放入料酒、鹽、姜絲、蔥白腌制兩小時。

法式羊排最好吃的煮法（你和幸福就差這一份）4

3、洋蔥切片

法式羊排最好吃的煮法（你和幸福就差這一份）5

4、土豆切片

法式羊排最好吃的煮法（你和幸福就差這一份）6

5、取一個烤盤，放入洋蔥和土豆墊底。

法式羊排最好吃的煮法（你和幸福就差這一份）7

6、放上羊排，再放點土豆。

法式羊排最好吃的煮法（你和幸福就差這一份）8

7、放入200度烤箱烘焙30分鐘即可。

羊排的營養功效

味甘、性熱，入脾、胃、腎、心經；溫補脾胃，用于治療脾胃虛寒所緻的反胃、身體瘦弱、畏寒等症；溫補肝腎，用于治療腎陽虛所緻的腰膝酸軟冷痛、陽痿等症；補血溫經，用于産後血虛經寒所緻的腹冷痛。中國古代醫學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。

1.羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修複胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用；

2.羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、産後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早洩以及一切虛寒病症均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士适合經常食用。

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