我們先聊聊關于心想事成這件事，心想事成，好事也是心想事成，壞事也是心想事成。

隻是兩個不同的結果而已，好多人的概念裡，心想事成，都是好事。。。。

當然，我們希望每位朋友都能心想事成，順心順意 幸福安康！

當有人研究的時候，研究出來一個心理學效應，叫做墨菲定律

生活中的定律——墨菲定律是什麼意思

墨菲定律：如果有兩種選擇，其中一種将導緻災難，則必定有人會作出這種選擇。

“墨菲定律”源自于一位名叫墨菲的美國上尉。

因為他認為某位同事是個倒黴蛋，便不經意地說了句笑話：

“如果一件事情有可能被弄糟，讓他去做就一定會弄糟。”

後來這句話也就被延伸拓展，出現了一些其他的表達形式，比方說“如果壞事有可能發生，不管這種可能性多麼小，它總會發生，并引起最大可能的損失”，“會出錯的，終将會出錯”等等。

積極的心理暗示有積極的作用，同樣消極的心理暗示同樣有負面作用，特别是在自己對事情沒有把握的情況下，自我暗示就更加強烈，導緻事情更容易出錯。

在感情當中，我們越是擔心自己的不足，自己和對方在一起會有矛盾，會分開，會遭遇不幸，這都是我們給自己下了一個心靈魔咒！

内在心理上的不配得！

什麼是“不配得感”？

“不配得感”是一種低自我價值的信念，它是一種态度，是一種感覺，也是在頭腦中形成的概念，它看不見摸不着卻又在影響着我們。

它的表現有多種形式，比如：覺得自己不配擁有好的、貴重的東西，不配愛上或者追求優秀的人等等。

當女性認可花心是男人的天性，同時就認可了自己不配得到專一的感情。

從心理學角度，是女性的“不配得感”，縱容了男性的優越感。

試想，你若在親密關系裡覺得自己豐盈、完整、不懼怕、不恐慌、自足，那麼還會有諸如此類上述的疑問和怯弱嗎？

看看這些耳熟能詳的話，是不是在你的内心出現過

我這輩子就這樣了，注定孤獨一生！

我沒那麼好的命，随便找個人湊合一下差不多就行！

那麼好的工作，我一輩子也别奢望了！

那些名牌沒什麼用，我就适合買便宜打折的東西！

現在房價那麼高，我是買不起了！

為啥我會有這些好運，感覺心裡慌，強烈的不真實感！

在心理學上，這叫“不配得感”。

正因為這種“不配得感”，讓我們的人生少了很多的可能性。

“不配得感”是如何形成的？

“不配得感”多源自于我們成長的原生家庭，父母的教養方式，朋友的影響。

比如：

“這是有錢人家孩子買的，我們能買得起嗎？

“别人成績那麼好，當然應該享受，你看看你的成績？”

“先把這個壞的蘋果吃完再吃好的”

“你皮膚那麼黑，怎麼能穿花裙子呢？”

“就你也想當主持人，你也不看你有你幾斤幾兩？”

“我的天，你英語怎麼可以讀成這樣？

或者類似于《都挺好》裡蘇明玉式的家庭成長環境

有家卻不如沒有家，父母的撫養僅限于養“活”

沒人在意她是怎麼長大，就像被哥哥暴打後沒人在意她是怎麼一次次午夜驚醒

從古至今，中國家庭裡那些被掩藏在“家和萬事興”的僞善标語後的無助和陰影！

小時候我們沒有辦法滿足父母的期望，

達到老師的标準，實現自我的期待……

滿足不了所有人都喜歡。。。。

于是長大後在内心的深處，在我們的潛意識的裡，會有一種不配得感。

滿足不了TA人的要求，便不配得到愛，而什麼都需要交換來進行，這樣很容易養成一個。

達不到标準，便不配擁有機會；實現不了期待，便是我還不夠好。

配得感缺乏的人往往會有深深的自卑，不自信，生活上表現的特别小氣，不想不敢也不會去追求好的東西，不敢接受别人的幫助，不會欠别人的人情。

欠了人情是一定要還的，不敢接受别人的熱情、尊重，不敢接受友誼，不敢成功，不會去享受美食，不會去選擇昂貴的衣服，不好意思接受别人的照顧，不習慣被贊美。

不敢接受别人贈送的禮物，潛意識裡千萬個這樣的信念，導緻自己失去了千萬個可能！

配得感缺失的人擔心Ta的所有人際關系，不喜歡和别人争搶。

同時還會形成一種人格特質：讨好型人格！

提起“讨好型人格”，很多人首先想到的，大概會是《被嫌棄的松子的一生》中的女主角松子。

除了是一部經典電影，這還是一個經典的心理學叙事——它很符合經典的心理學歸因，即原生家庭。

松子自小并未得到足夠的父母之愛，她很小就學會了取悅父親以此來獲得父親的關注與疼愛。這種行為模式一直延續到了她長大成人，她隻有通過不斷地取悅，才能維系住與男人的關系。

如何來摒棄這種不配得感，找回我們的配得感，恢複我們的自信呢？

我自己的體驗是首先提高自己的覺察力，要能覺察到那種自卑、沮喪、挫敗感，然後去尋找這種情緒背後的原因。

了解你到底在怕什麼、擔心什麼？

讓那種潛意識的習慣性的已經認同了東西呈現出來，最後當你看到自己的觀念和想法阻礙了你的幸福的時候，你就能慢慢的改變和成長。

你的認知，對你一生的影響，就是如此這樣的重要！

我們的青雲心理工作室

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作者簡介：小賢老師

國家二級心理咨詢師、塔羅牌占蔔師、行星能量頌缽療愈師，自由碼字人，培訓師。

體會愛的老靈魂，人生路的探索者。

重要的是：一個認真熱愛生活的心理師。

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我遇見你，然後遇見我自己！——實用心理學

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