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兒童眼睛近視吃什麼最好

圖文 更新时间:2024-06-27 02:26:55

兒童眼睛近視吃什麼最好(多給孩子吃此物)1

豌豆是我們常見的食用的豆類食品之一,豌豆的營養豐富,含有非常多的維生素,具有一定的養肝護眼效果,是一種适合各種人群食用的綠色食品,含有極高的營養價值,含有多種維生素、微量元素、膳食纖維及蛋白質,營養全面且豐富,而熱量又比其他豆類低,多吃也不會發胖,還能提高機體免疫力和康複能力。

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豌豆中富含人體需求的各種營養素,其中的優質蛋白質可以提高機體的抵抗力,還含有大量的膳食纖維,其中的粗纖維進入腸道後能促進腸道的蠕動,促進排便,保持大腸内的清潔。還含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,有良好的抗菌消炎,增強新陳代謝功能。

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豌豆中含有豐富的多種維生素,其中的維生素A原,人吃後能在體内轉化為維生素A,有潤澤皮膚的功效,還含有大量的胡蘿蔔素、葉黃素。能保護視神經,可防重度近視,視網膜剝離,并可增進視力、保護視力。也能促進身體新陳代謝,對提高人們的身體健康水平有很大的好處。

所以春天了,多給孩子吃豌豆,眼睛不近視,學習也好,個頭蹭蹭長

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