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燒烤四季豆技巧

生活更新时间:2025-04-05 00:36:54

燒烤四季豆技巧?食材：四季豆100克、燒烤腌料30克、孜然粉适量、胡椒粉适量，下面我們就來聊聊關于燒烤四季豆技巧?接下來我們就一起去了解一下吧!

燒烤四季豆技巧

食材：

四季豆100克、燒烤腌料30克、孜然粉适量、胡椒粉适量。

方法：

（1）四季豆去掉筋膜洗淨瀝幹水分。

（2）油鍋燒五成熱，将四季豆炸到起泡。

（3）撈出瀝幹油分。

（4）燒烤料兌适量水攪拌均勻。

（5）将四季豆和燒烤料攪拌均勻，撒上适量胡椒粉，孜然粉。

（6）攪拌均勻腌制半小時。

（7）平底鍋燒熱，将腌制好的四季豆放在上面，小火煎三分鐘，中途要不停翻面。

（8）關火，将四季豆放在盤子裡，上面再撒一層孜然粉，吃的時候拌勻即可。

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