做法簡單,味道好吃,小白一學就會。 1.我用的是綠豆芽,喜歡吃黃豆芽的,可以換黃豆芽。 2.粉條用熱水泡透就可以,不用泡太過頭,炒出來就爛掉了,影響口感。 3.雞蛋可以适量炒的老一些,但不要炒糊 4.老抽加一點點調色就可以,放糖的原因是為了提鮮 5.雞蛋最後放,提前放的話,雞蛋特别容易吸鹽,炒出來的菜雞蛋就有點鹹,最後放更好。
By 小廚娘咿呀
1、準備材料:蔥,姜,蒜,辣椒切碎。備用
2、綠豆芽洗淨,韭菜洗淨,切段粉條提前用熱水泡軟。備用 (粉條用熱水泡軟泡透就可以,但不要泡過頭了,炒出來粉條爛了就不好吃了)
3、雞蛋提前打散,鍋中放油,油溫8成熱,把雞蛋炒熟盛出。 (這道菜炒雞蛋的時候,雞蛋一定要炒老炒得太嫩,做出來的不太好吃。并不是要炒糊,所以說油溫八成熱的時候基本上就可以下雞蛋了。)
4、1.鍋内放油,有溫六成熱下蔥姜蒜,辣椒爆香, 2.在放豆芽翻炒斷生,把粉條放進去翻炒幾下,調中火,放調味品。 3.調味:加鹽,生抽,老抽,蚝油,雞精,糖,翻炒幾下,讓粉條一豆芽吸足佐料。 4.改大火,最後放入雞蛋,韭菜翻炒均勻即可出鍋。
5、最後放雞蛋的原因是雞蛋特别吸鹽,避免炒出來的雞蛋過鹹,所以最後放,适當的沾染一部分的佐料和鹽分就可以了。 這道菜做好了,比肉香非常下飯。
綠豆芽150~200克,煎湯,可解酒毒、熱毒
清暑熱
通經脈
補腎、利尿
消腫
滋陰壯陽
調五髒、美肌膚、利濕熱
降血脂、軟化血管
豆芽膳食纖維較粗,不易消化,且性質偏寒,所以脾胃虛寒之人,不宜久食。
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