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豆芽的幾種做法每一種都吃不夠

生活 更新时间:2024-11-15 18:58:31

豆芽的幾種做法每一種都吃不夠(幾分鐘搞定豆芽這樣吃比肉香)1

做法簡單,味道好吃,小白一學就會。 1.我用的是綠豆芽,喜歡吃黃豆芽的,可以換黃豆芽。 2.粉條用熱水泡透就可以,不用泡太過頭,炒出來就爛掉了,影響口感。 3.雞蛋可以适量炒的老一些,但不要炒糊 4.老抽加一點點調色就可以,放糖的原因是為了提鮮 5.雞蛋最後放,提前放的話,雞蛋特别容易吸鹽,炒出來的菜雞蛋就有點鹹,最後放更好。

By 小廚娘咿呀

用料

  • 綠豆芽 适量
  • 粉條 1把
  • 韭菜 1小把
  • 雞蛋 2個
  • 蔥姜蒜 适量
  • 紅辣椒 2個
  • 生抽 2勺
  • 老抽 少許
  • 耗油 少許
  • 雞精 1小勺
  • 糖 2克
  • 鹽 少許

做法步驟

豆芽的幾種做法每一種都吃不夠(幾分鐘搞定豆芽這樣吃比肉香)2

1、準備材料:蔥,姜,蒜,辣椒切碎。備用

豆芽的幾種做法每一種都吃不夠(幾分鐘搞定豆芽這樣吃比肉香)3

2、綠豆芽洗淨,韭菜洗淨,切段粉條提前用熱水泡軟。備用 (粉條用熱水泡軟泡透就可以,但不要泡過頭了,炒出來粉條爛了就不好吃了)

豆芽的幾種做法每一種都吃不夠(幾分鐘搞定豆芽這樣吃比肉香)4

3、雞蛋提前打散,鍋中放油,油溫8成熱,把雞蛋炒熟盛出。 (這道菜炒雞蛋的時候,雞蛋一定要炒老炒得太嫩,做出來的不太好吃。并不是要炒糊,所以說油溫八成熱的時候基本上就可以下雞蛋了。)

豆芽的幾種做法每一種都吃不夠(幾分鐘搞定豆芽這樣吃比肉香)5

4、1.鍋内放油,有溫六成熱下蔥姜蒜,辣椒爆香, 2.在放豆芽翻炒斷生,把粉條放進去翻炒幾下,調中火,放調味品。 3.調味:加鹽,生抽,老抽,蚝油,雞精,糖,翻炒幾下,讓粉條一豆芽吸足佐料。 4.改大火,最後放入雞蛋,韭菜翻炒均勻即可出鍋。

豆芽的幾種做法每一種都吃不夠(幾分鐘搞定豆芽這樣吃比肉香)6

5、最後放雞蛋的原因是雞蛋特别吸鹽,避免炒出來的雞蛋過鹹,所以最後放,适當的沾染一部分的佐料和鹽分就可以了。 這道菜做好了,比肉香非常下飯。

綠豆芽的營養功效

綠豆芽150~200克,煎湯,可解酒毒、熱毒

清暑熱

通經脈

補腎、利尿

消腫

滋陰壯陽

調五髒、美肌膚、利濕熱

降血脂、軟化血管

綠豆芽的飲食禁忌

豆芽膳食纖維較粗,不易消化,且性質偏寒,所以脾胃虛寒之人,不宜久食。

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