笨人怎麼變聰明?感覺自己不夠聰明可以把行為養成習慣，多養成一些好學習習慣覺得效率不夠可以嘗試隻專注一件事情要懂得休息，可以鍛煉自己的思維，下面我們就來說一說關于笨人怎麼變聰明?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

笨人怎麼變聰明

感覺自己不夠聰明可以把行為養成習慣，多養成一些好學習習慣。覺得效率不夠可以嘗試隻專注一件事情。要懂得休息，可以鍛煉自己的思維。

也許你會感覺自己記憶力或反應能力沒有别人強，所以就會問難道自己沒有别聰明嗎？那有什麼辦法讓自己變聰明呢？今天我為大家整理了一些方法我們一起來看看吧！

把行為養成習慣，多養成一些好學習習慣
相信我們大多數人都看過《習慣的力量》這本書，我們的日常行為中40%以上都是習慣性行為，從駕車到做早飯和學習都成了不需要費多少腦子的自動行為。如果我們把日常生活中一些行為培養成習慣的話，就可以減少思考腦的工作量，隻要動用反射腦就可以很好地處理一部分信息。特别應該多養成一些好的學習習慣，對提高學習成績幫助極大。

隻專注一件事情
我們的電腦、手機CPU現在都是多核，也就意味着可以同時處理不同的事情，但我們的人類的大腦比較特殊，要想學習效率更高，最好一次隻專注一件事情，如果大腦在思考、學習的時候同時在做多件事情，這不但不能節省時間，反而會損耗掉大量的時間。

會休息的同學才更會學習
我們都有這樣的經驗，大腦狀态好的時候，學東西很快，但當大腦很疲勞的時候，再學東西就學不下去，而且極容易遺忘。要想讓我們大腦更好用，累的時候就要主動休息，其實我們在休息的時候，大腦也在不停的工作，因為在休息的時候，我們的存儲腦才能安心地把你獲取的信息進行加工歸檔。

保證必要的睡眠時間
我們每天應該保證最少6個小時的高質量睡眠時間，有些同學特别喜歡熬夜，這其實是最不提倡的學習方法。要知道一個道理：人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠。如果長期睡眠不足後果就會特别嚴重，它會使人心情憂慮焦急，且大腦得不到充分的休息導緻過度疲勞沒有精力，就會因為思考緩慢短時間影響大腦的創造性思維和處理事物的能力，這就會使我們的學習效率也就大打折扣了。

鍛煉你的思維
讓你的大腦細胞活躍起來并不隻是物理運動。就像那些出租車司機和玩兒鋼琴的人，你可以通過使用大腦裡各種各樣的區域來建立它們。杜克大學神經生物學教授羅倫斯·C·凱茲，也是《讓你大腦New一下》的合著者，找到使用大腦退化部分的簡單途徑不僅有助于維護神經細胞，也有助于細胞上的樹突和軸突接收傳遞信息。凱茲說就像一次新的舉重練習幫助建立未充分使用的肌肉，用新奇的方式思考和觀察世界有助于改善大腦不活躍部分的功能。
體驗新的味覺和嗅覺；用你平時不用的那隻手做事；找些新的路開車上班；到新的地方去旅行；進行藝術創作；讀讀陀思妥耶夫斯基的小說；為泰德·肯尼迪和拉什·林寶寫一篇兄弟喜劇——基本上，做一切可以讓你的大腦跳出常軌的事。

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