防曬真的很有必要嗎?又到了炎炎夏日，又到了“5·25”護膚日，今年的主題最适時------“科學護膚，合理防曬”，盛夏烈日當空，想必愛美的人都在防曬，可是你真的了解防曬嗎？你的防曬真的做對了嗎？，今天小編就來說說關于防曬真的很有必要嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

防曬真的很有必要嗎

又到了炎炎夏日，又到了“5·25”護膚日，今年的主題最适時------“科學護膚，合理防曬”，盛夏烈日當空，想必愛美的人都在防曬，可是你真的了解防曬嗎？你的防曬真的做對了嗎？

先來說說什麼要防曬？海邊遊泳的人會說“防止曬傷”，路上的行人會說“防止曬黑”，完全正确！

紫外線可以曬傷皮膚：防曬其實是預防日光中的紫外線對皮膚的損傷，紫外線分為長波長的UVA、中波長的UVB及短波長的UVC，其中UVC在進入大氣層時後被臭氧層吸收，能到達地面的隻有UVA和UVB。導緻皮膚曬傷的主要是UVB，中波長的UVB主要引起皮膚的紅斑反應，引起皮膚的紅腫脫皮，甚至水疱，導緻曬傷。因此防止皮膚曬傷，主要是預防UVB的損傷。

紫外線可以曬黑皮膚，誘發和加重色斑：皮膚經過太陽照射之後很容易變黑，還會出現各種色斑，這是紫外線中的UVA引起的。長波長UVA有很強的穿透力，它可以激發色素合成而導緻膚色“變黑”，導緻雀斑、黃褐斑、老年斑的出現或加重。并且UVA能夠穿透玻璃，即使在室内，也可能受到長波紫外線的傷害，所以怕曬黑和色斑，主要是預防UVA。

紫外線隻是會“曬黑或曬傷”皮膚嗎？NO！

紫外線除了可以“曬黑、曬傷”皮膚，還可以引起皮膚光老化-----色斑、幹燥、毛細血管擴張、皺紋、松弛和下垂，通俗的說就是紫外線促使皮膚過早的出現老化性改變，是比自然老化更可以預防和減緩的一種老化。

光老化主要是長波長的UVA，到達真皮層，使結合水分的透明質酸的含量減少，使真皮内膠原蛋白、彈性纖維破壞，導緻皮膚幹燥，出現皺紋和松弛，所以防曬就要減緩這種衰老，防止光老化也成了防曬的另一大任務！

防曬很重要，那到底怎麼樣做防曬才對呢？

目前防曬的方法是物理遮擋防曬和防曬霜。在夏日防曬不建議二選一，而是缺一不可。

物理遮擋防曬：

主要是包括遮陽帽，遮陽傘、太陽鏡及保護性衣物。其中太陽帽、遮陽傘及衣物是織紗密度越高，顔色越深或加有防曬塗層，防曬效果越好，帽檐的邊長最好在7.5cm以上。太陽鏡則應該選擇覆蓋全部UV的，要求鏡面能完全遮住眼睛和眉毛，鏡片深色為宜，但也不宜過深以免影響視覺。

防曬霜：防曬霜可分為物理性防曬劑和化學性防曬劑，有什麼區别？該如何選擇呢？

物理性防曬霜是在皮膚表層形成反光膜，以将紫外線反射回去的方式減少紫外線對皮膚的傷害。化學性防曬霜是将紫外線吸收進成分中，使其不進入肌膚，達到防曬的目的。物理性防曬劑的優點是安全性高，穩定性好，不易引起過敏，且即塗即防曬。但其比較厚重，塗抹後皮膚表面容易泛白，堵塞毛孔。化學性防曬霜的優點是較清爽，不粘膩。但敏感皮膚可能會有過敏反應，需要提前塗抹才能發揮作用，且需要反複塗抹。目前化妝品業較多采用兩者結合，取長補短，達到清爽又不油，且溫和不刺激的品質。

防曬霜瓶身标識

SPF（Sun Protection Factor）是防曬霜對UVB損傷皮膚的保護能力指标。SPF15的防曬霜可以抵擋93%的UVB進入皮膚。SPF30可以抵擋97%的UVB進入皮膚。SPF50可以抵擋98%UVB進入皮膚。但并不是SPF值越高越好，因為SPF值越大，其通透性越差，容易給皮膚造成較大的負擔，因此，選擇SPF多少的防曬霜，跟你的工作場所、時間及陽光強度有關，一般日常工作可以選擇SPF15-30，但暴曬的海邊SPF最好選擇50.

PA防曬指數（Protection grade of UVA ）:是日本化妝品職業工會制定的标準，PA是以 表示防禦UVA能力。 愈多防禦能力愈佳，三個 是上限，可抵擋約90 %的UVA。 PFA防曬指數: 對于UVA的防禦指數，計算方法 PFA2~4=PA ，PFA4~8=PA ，PFA>8=PA

防水标識：防水指防曬功效能在水中維持80分鐘，抗水指防曬功效能在水中維持40分鐘。抗汗指防曬功效能在水中維持30分鐘

如何選擇和使用建議：

1、 應該盡量選擇能同時防UVA和UVB的高效、廣譜産品。

2、 強紫外線下的活動，如海濱日光浴、遊泳等，要選擇含物理防曬劑高SPF的産品。

3、 塗抹要足夠量，最好在出門前半小時内塗抹。使用量為2mg/cm2，效果會随使用量不足而減小。

4、 如果持續在戶外活動，一般應該2～3小時補擦一次，這樣才能維持有效的防曬效果。

5、 盡量避免10am-4pm出門活動，規避性防曬是最有效的。

6、 一般的防曬産品，洗面奶清洗即可，但如果是防水和抗水産品則需要更仔細清洗或借助卸妝産品。

如果您之前真的沒有了解到防曬的意義，沒有做好防曬，出現了曬傷、色斑、皮膚幹燥、皺紋及下垂，怎麼辦？

曬傷：當發現皮膚出現灼熱感、可見的紅斑時，迅速避光，因為日曬傷症狀進一步發展需4-6小時，冷水沖淋後使用保濕霜，反複使用會減少脫皮現象。可使用含有維生素C和維生素E的産品 一些曬傷病人會出現水疱破潰造成水分丢失，要注意補充水分，可引用果汁等，注意是否有脫水現象，尤其兒童 如果曬傷水疱超過體表20%（兒童整個後背），需要及時就醫

色斑：與日光相關的最常見的斑在不同年齡有不同的表現。

雀斑：與遺傳有關，多見于青年女性，在鼻部、眼周、兩頰出現小米粒大小的淺褐色的斑，且多為在夏天增多且加深，而冬季較淡，說明紫外線是雀斑的繼發原因，可以導緻雀斑的惡化。激光治療或者強脈沖光治療效果很明顯，且皮膚越白治療效果越好。

黃褐斑：是中年女性最常遇到的問題，又稱“肝斑、妊娠斑”，是和體内激素及紫外線照射有關，目前口服藥物基礎上，選擇果酸或激光治療，但是調整好内分泌、保持愉悅的心情也有利于治療。

老年斑：是中年人及老年的最常苦惱的問題，一般40歲左右在面頰部出現褐色的色斑，越長越多，越長越厚，是皮膚光老化後局部皮膚角化增厚，形成，與日曬影響最大。但激光治療可以獲得非常滿意的效果，目前對增厚不明顯的老年斑采用調Q激光、肥厚明顯的采用超脈沖二氧化碳激光治療，一般一次的效果就非常滿意。

皮膚幹燥：紫外線引起皮膚幹燥會導緻皮膚屏障功能障礙，導緻皮膚敏感。水光針就像是為皮膚幹燥開出的一劑特效藥，是改善皮膚幹燥最直接的方法。水光注射就是将小分子的透明質酸直接注射的皮膚的真皮層，而透明質酸可以鎖住其體積1000倍的水分，直接在皮膚裡鋪上了一層高度鎖水的面膜，有着補充水分，淡化色斑、縮小毛孔及平衡水油分别的效果。

松弛和下垂：光老化和自然老化會讓皮膚從30歲開始出現松弛、下垂及皺紋。熱拉提是最新一代“聚焦射頻”無創緊膚除皺科技，就是其可以對皮膚的特定層次進行加熱，使深層皮膚升溫到膠原新生重塑的最佳溫度“60-65度”，令膠原蛋白、纖維産生收縮并刺激膠原蛋白大量新生和重塑，到達緊緻、提升和除皺的效果。

防患于未然，炎炎夏日，美膚從防曬做起吧！

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