材料:
白蘿蔔,鹽 ,白糖,生抽。
做法:
1、白蘿蔔切薄片。
2、白蘿蔔片在大碗裡鋪一層。
3、撒上一層少許鹽。
4、再鋪上一層白蘿蔔片.再撒一層鹽.反複幾次.放15分鐘。
5、 15分鐘後将碗裡的水分倒出。
6、再放入一大勺白糖。
7、将白糖與白蘿蔔片拌均勻.放15分鐘。
8、 15分鐘後用手擠幹大碗裡的水分。
9、倒入兩大勺子生抽。
10、倒入一勺白醋。
11、倒入白開水.沒過白蘿蔔片為準。
12、 蓋上保鮮膜.放入冰箱冷藏2天即可。
二、白蘿蔔炒肉
材料:
白蘿蔔300克,豬肉100克,青椒100克,木耳50克,蒜50克,幹辣椒20克,蔥20克,姜20克。
做法:
1、先将蘿蔔肉切成片,弄好調料備用,最好放兩個青椒和一點木耳。
2、鍋内放油,放生姜炒出香味後再放肉炒,加點料酒,再加點醬油,然後放蘿蔔炒。
3、等炒到半熟放适量的鹽,可以根據個人喜好加豆瓣醬調味。然後放水煮熟透,最後加點大蒜即可。
三、甜酸白蘿蔔
材料:
蘿蔔條,白醋,糖,白開水。
做法:
1、将蘿蔔切成小條,不要太細,然後用鹽腌上半個小時以上。腌好的蘿蔔用水洗一遍後把水擠幹淨。
2、在腌蘿蔔的時候,将白醋,糖和适量的白開水調勻,讓糖充分溶化做成泡蘿蔔的鹽鹵水。白醋的用量不能少,我切了一個大白蘿蔔,用了半瓶白醋。糖的用量也挺大的,多少可以根據自己的口味調控。水其實用的比較少,是為了稀釋一下白醋刺激的味道,如果不覺得白醋味道很刺激,可以不用。水要等糖完全溶化後,少量多次添加。
3、将擠幹水的蘿蔔條放入鹽鹵水中,浸泡一個晚上就可以食用了。
四、蔥油白蘿蔔
材料:
主料:白蘿蔔300克。
輔料:小蔥50克。
調料:鹽2克,姜5克,白皮大蒜10克,植物油25克,味精1克。
做法:
1、将香蔥去根、老皮和黃葉,洗淨,切末。
2、白蘿蔔刷洗幹淨,切成5厘米長、3厘米寬的長方片。
3、鮮姜刮去皮,洗淨,切末。蒜去皮,切末。
4、将炒鍋置大火上,倒入植物油,待油熱後先入蔥、姜末,炒出香味時,放入蘿蔔片煸炒幾下,加入精鹽、白糖和少許水,炒勻後蓋上鍋蓋,用中火燒至蘿蔔片酥軟,鍋中湯汗近幹時,放入蒜末和味精,炒勻後盛入盤中即可上桌供食。
五、白蘿蔔暖身湯
材料:
白蘿蔔500g,水三碗,香菇50g,家樂豬骨濃湯口味濃湯寶1塊。
做法:
1、白蘿蔔洗淨,香菇切片備用。
2、白蘿蔔切片,不用太薄,均等就好。
3、鍋中加入三碗水(750ml)。
4、我選用的是豬骨口味的,試了一下味道不錯,推薦。
5、煮沸後加入1塊家樂豬骨濃湯口味濃湯寶。
6、略煮滾後加入白蘿蔔和香菇。
7、待再次煮沸後改小火焖5分鐘即可。
六、白蘿蔔雞湯
材料:
白蘿蔔600克,雞肉900克,老姜5片,蔥1支,米酒2勺,鹽适量。
做法:
1、将雞肉燙去血水備用。
2、将蘿蔔切塊,加蔥,姜,水開大火煮開後轉至小火加米酒續煮1小時,煮至蘿蔔變軟,加鹽後,雞肉變嫩即可熄火。
七、豆腐白蘿蔔絲湯
材料:
豆腐350克,白蘿蔔350克,芫荽50克,鹽适量。
做法:
1、豆腐切成細條。
2、白蘿蔔切成細絲。
3、在碗中加入鹽和水,加入豆腐泡20分鐘。
4、芫荽粗切。
5、煮滾一鍋水,加入白蘿蔔和豆腐炖煮10分鐘。
6、加入鹽和芫荽調味。
7、趁熱食用。
八、白蘿蔔海帶排骨湯
材料:
白蘿蔔1根,排骨300克,鮮海帶100克,紅棗10粒,蜜棗1粒,大蚝甘3粒。
做法:
1、白蘿蔔洗淨,削皮切厚片。
2、排骨洗淨,煮一鍋開水焯燙排骨備用。
3、海帶清水泡開,切成小塊。
4、蜜棗備用 。
5、蚝甘,紅棗用清水稍浸泡,紅棗切對半。
6、煮沸清水,放入所有材料,大火煮開,小火炖一個半小時,下少許鹽調味。
九、白蘿蔔丸
材料:
主料:白蘿蔔250克,雞蛋2個。
輔料:蔥末少許,姜末少許。
調料:花椒鹽15克,植物油1000克,澱粉适量, 胡椒粉1.5克,味精1.5克,精鹽2.5克,醬油8克。
做法:
1、白蘿蔔去根,用清水洗淨,削去外皮,用礤闆礤成細絲,再用刀剁碎,晾幹水分。
2、放入容器内,加入蔥末、姜末、醬油、精鹽、味精、胡椒粉、雞蛋、澱粉攪拌均勻成餡料。
3、再擠成蛋黃大小的丸子,下入燒至六成熱的油鍋内炸透,呈澆黃色時撈出,瀝淨油分,碼放在盤内,随帶花椒鹽上桌即可。
十、白蘿蔔番茄湯
材料:
用料番茄150克,番茄醬150克,白蘿蔔400克,精鹽、味精、豬油、面粉各适量。
做法:
1、番茄洗淨切小塊,白蘿蔔去皮切細絲。
2、豬油放人鍋内燒熱,加面粉攪拌成糊狀,再放番茄醬炒勻,待炒出紅油時加入蘿蔔絲翻炒片刻,倒入适量清水,用小火煮10分鐘,下番茄塊,煮沸後加精鹽、味精調味即成。
十一、玉米白蘿蔔炖豬骨
材料:
豬骨,黏玉米,白蘿蔔。
做法:
1. 豬骨頭切塊,用涼水煮開,濾去血沫。
2. 玉米和白蘿蔔切塊,加涼水與煮過一道的豬骨頭一起炖。
我用的慢炖鍋(相當于砂鍋),大概是晚上睡覺前開始炖,起床就好啦。
十二、白蘿蔔燒牛肉
材料:
牛肉一斤、10厘米左右長的白蘿蔔一個、桂皮一小塊、八角一個、桂樹葉兩片、小紅辣椒一個、生姜一塊、料酒兩勺、生抽兩勺、老抽一勺、小蔥三四根、細鹽一勺。
做法:
1、牛肉和去皮白蘿蔔洗淨後,都切成五六厘米見方的小塊。
2、大砂鍋裡裝滿水,放入牛肉煮開,撇去血沫,直到牛肉湯變清為止。
3、往湯中加入洗淨的桂皮、八角、桂樹葉、小紅辣椒和拍松的生姜塊,再倒入料酒兩勺、生抽兩勺,蓋上砂鍋蓋。
3、用中小火炖一個小時後,加入白蘿蔔塊再一起炖燒半小時,根據口味濃加細鹽,并撒上蔥花。
十三、韭香白蘿蔔炒黃豆
材料:
黃豆,白蘿蔔1根,韭菜1小把,香葉1片,桂皮1段,八角1個,花椒适量,幹紅辣椒1個,五香粉适量,食鹽。
做法:
1、幹黃豆放入冷水中,提前浸泡一個晚上。
2、至黃豆吸收水分充分泡脹,體積是幹黃豆的3倍左右。
3、鍋裡放入适量冷水,放入1片香葉、1段桂皮、1個八角、花椒适量和1個幹紅辣椒,撒入适量五香粉。
4、放入适量食鹽。
5、泡好的黃豆瀝水放入鍋中,蓋好蓋煮制10分鐘左右。
6、煮到黃豆熟控幹水分,撈出放在碗中備用。
7、白蘿蔔用清水洗淨刮去外皮,用刀切成厚薄均勻的薄片。
8、用刀把白蘿蔔片切成粗細均勻的細絲。
9、炒鍋内放入少量食用油燒熱,放入切好的白蘿蔔絲。
10、加入1/2茶匙食鹽。
11、用鏟子翻炒均勻,把白蘿蔔的水分逼出。
12、放入煮熟的黃豆。
13、韭菜摘洗幹淨,用刀切成寸段。
14、韭菜段放入鍋中,用鏟子翻炒均勻,至韭菜色澤變翠綠變軟即可關火。
15、炒好的菜放入盤中。
十四、夏日清爽好湯紅白蘿蔔湯
材料:
白蘿蔔半條,紅蘿蔔2條,鹽巴适量。
做法:
1、将紅白蘿蔔洗淨,削皮,切塊。
2、将所有材料放入紫砂煲中,功能選養生湯(12小時),就可以去吹冷氣準備喝湯了,我是煲3個半小時,之後手動關閉,加入适量鹽巴,就可以喝了。
十五、白蘿蔔炖蝦
材料:
蝦,白蘿蔔,鹽,姜,蒜,蔥,生抽,雞湯,香菜。
做法:
1、蘿蔔去皮切絲,蝦去沙線蝦須,洗淨備用,姜蔥和蒜切片。
2、鍋熱油,下少許蔥姜蒜爆香。
3、放入蝦。
4、一邊翻炒一邊用鏟子摁一摁蝦頭,讓更多的蝦油流出來。
5、等蝦顔色略變紅,下白蘿蔔絲。
6、翻炒同時加生抽,鹽調味。
7、加一碗雞湯。
8、加鍋蓋炖5分鐘,蘿蔔絲變軟即可,端上桌時放些香菜。
十六、溜炒白蘿蔔
材料:
主料:白蘿蔔450克。
輔料:雞蛋120克,木耳(幹)40克,調料:花生油30克,澱粉(豌豆)4克,白砂糖8克,大蔥5克,姜5克,鹽2克,味精1克。
做法:
1、蘿蔔煮熟去皮切成薄片;蔥切成段;姜切成片澱粉加水适量調勻成水澱粉備用。
2、雞蛋打散,加水澱粉攪成糊狀,與蘿蔔片拌勻,加入沸水鍋中氽一下撈出。
3、花生油倒入炒鍋中燒熱,放入蘿蔔翻炒,再放入蔥段、姜片、白糖、精鹽、浸發木耳和味精,炒拌均勻即可。
十七、洛神花漬白蘿蔔
材料:
洛神花蜜适量,白蘿蔔600g克,鹽适量。
做法:
1、白蘿蔔洗淨削皮,後切片。
2、在切好的白蘿蔔上加上鹽,抓勻,放置5分鐘,讓他出水。
3、将白蘿蔔用可食用的水洗淨,将水分擠乾,放入容器中。
4、在容器中倒入洛神花蜜,以及少許洛神花,份量也是醃過食材就好,放置一天,就完成了。
十八、日式鹵大根
材料:
白蘿蔔1根,日式高湯1000cc,日式昆布柴魚醬油50cc,幹香菇1朵,柴魚片适量,豬大骨1根,雞骨1個,昆布适量,柴魚片适量,酒(米酒或清酒) 适量。
做法:
1、将日式高湯材料熬煮1~2小時。
2、白蘿蔔去皮切段中間畫三刀。
3、日式高湯、幹香菇、日式醬油、柴魚片滾後轉小火鹵約40分鐘。
4、煮後悶1~2小時後再食用(隔天食用更入味)。
十九、玉米杏鮑菇大根排骨湯
材料:
玉米1根,杏鮑菇3根,白蘿蔔半根,小排骨6兩,香菜少許,姜片3-5片,鹽适量。
做法:
1、玉米1根切6段。大根半根即可,削皮切塊。杏鮑菇以滾刀方式切塊備用。
2、起一鍋水加姜片大火煮開,川燙小排骨以去腥及血水,之後撈起備用。
3、另起一鍋水約8分滿,将川燙後的排骨放入,以大火從冷水開始煮至沸騰,不斷撈起肉沫及雜質,以維持湯品的清澈。中火煮20分鐘。
4、放入大根,煮15分鐘後放入杏鮑菇,再煮5分鐘後放入玉米,加鹽調味(甜味已足,不需加味精),蓋鍋蓋煮10分鐘即完成。
二十、幹鍋蘿蔔
材料:
主料:
白蘿蔔1個,豬肉(五花肉)20克。
輔料:
小蔥5克,生抽10mL,醬油5mL,食鹽3克。
做法:
1、将白蘿蔔洗淨,刨掉皮,将蘿蔔切成不薄不厚的蘿蔔片備用。
2、将小蔥去掉爛葉,洗淨,切成蔥末備用。
3、将豬肉五花肉微微化凍,直至方便用菜刀切割,一般無需完全解凍,冰凍的硬肉更好分切,将肉切成肉片備用。
4、用大火将鍋底燒熱,鍋底冒熱氣或者微微冒煙即燒熱了。
5、将火力調制中火,在鍋裡倒入兩湯勺食用色拉油(推薦:一般用非轉基因植物油是比較有利于飲食健康的)。
6、待油燒得微熱,冒出淡淡的煙,即可将切好的肉片放入鍋中拌炒,直至肉片泛金黃色,用鍋鏟瀝幹肉片内的油,起鍋盛在盤子内備用(上一幅圖片),油留在鍋内。
7、将切好的白蘿蔔放入鍋内翻炒2分鐘。
8、加入肉片和開水,開水要剛剛覆蓋住蘿蔔,大火煮30分鐘左右,放量湯勺生抽,一湯勺醬油,1/3湯勺鹽。
9、然後再燒一5分鐘左右,直至收汁,收汁即湯汁濃稠進味,起鍋盛盤,撒上蔥末,這道菜就做好了。
二十一、蘿蔔包肉卷
材料:
大白蘿蔔1根,雞肉100克,肉餡50克,香菇2朵,姜末少許,鹽,雞精,豆粉,雞蛋1個,少許花椒面,耗油,小蔥葉10幾根,枸杞幾粒,豆粉。
做法:
1、大蘿蔔兩頭不要,因為兩頭不均勻,要中間那節,把皮削了,切成兩節10厘米左右長。洗淨再切成薄片,不要切爛了哈。香菇洗淨切成細顆粒。蔥葉洗淨待用。
2、雞肉洗淨切成細肉餡,和豬肉餡、香菇、豆粉、雞蛋、鹽、雞精、花椒面一起調和均勻作為餡用。
3、鍋裡參水,燒開再把白蘿蔔燙軟撈出(燙蘿蔔大概1分鐘左右),把肉餡包在蘿蔔裡面,再用蔥葉紮緊,擺盤上蒸鍋蒸8分鐘(水開後才上籠哈),拿出。
4、另一口鍋加油燒熱,放入耗油、枸杞和少許水,再用豆粉調成汁淋在蘿蔔上即可。
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