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怎樣做米糊最好吃

生活更新时间:2025-01-24 07:10:44

大米是輔食裡面最不容易導緻寶寶過敏的食物，因此非常适合剛開始接受輔食的寶寶。

大米本身帶有甜甜的味道，加上胡蘿蔔的清甜，會讓寶寶更有食欲。大米熬成粥後，與胡蘿蔔一起攪拌成米糊狀，讓寶寶吃起來更加香滑，同時也會相對比較容易吸收。

怎樣做米糊最好吃（自制米糊比外面買的還香）1

胡蘿蔔裡面含有豐富的營養物質，與大米搭配，能夠為寶寶提供足夠的能量。當作餐間飲品或者飯前給寶寶喝一小杯，有助于生津開胃。

怎樣做米糊最好吃（自制米糊比外面買的還香）2

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食材表丨适合月齡：8月

胡蘿蔔30g

大米20g

（所有食材用量根據寶寶适量而定）

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鍋内倒入清水，加熱。大米洗淨後，倒入鍋中熬煮成粥。

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蘿蔔洗淨切片備用。

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将蘿蔔放入粥内一起熬煮。

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煮熟後，把蘿蔔粥放入攪拌機裡，攪拌成米糊狀。

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往碗裡倒入胡蘿蔔米糊，待涼後即可食用。

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可以根據寶寶的飲食喜好，在攪拌前往容器裡面加入牛奶，口感會更加順滑，味道也會更佳豐富。

大米可以先用溫水浸泡，會更容易煮軟爛。

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大米裡面含有豐富的谷維素、蛋白質以及有益無機鹽，能夠為寶寶補充多種營養物質，促進血管循環功能運作，對于改善膚色與膚質有很大幫助。還有健胃補氣，改善腸胃的功效。

胡蘿蔔裡面富含大量維生素C以及胡蘿蔔素，能夠促進寶寶視覺發育。與大米搭配制作成米糊，有助于釋放更多營養物質，全面為寶寶補充營養。

對于年幼的寶寶來說，胡蘿蔔裡面的多種營養物質能夠有效提高寶寶的免疫能力和抵抗力，有助于為後期生長發育起重要作用。

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