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孕婦不宜吃的9大蔬菜有哪些

母嬰更新时间:2025-03-06 15:10:06

孕媽吃蔬菜需要經過挑選。雖說蔬菜裡含有許多營養元素，但有些蔬菜确實是不适合孕媽食用。所以，孕媽吃蔬菜需要經過挑選，這樣吃的安心補的養身。哪些蔬菜不适合孕婦食用?

孕婦不宜吃的9大蔬菜有哪些（哪些蔬菜不适合孕婦食用）1

茄子

茄子和鹹魚茄瓜煲是兩款非常典型的茄子美食，相信是許多媽媽們非常喜歡吃的菜式，不過還是建議媽媽們少吃茄子吧。

茄子性味甘寒，能活血化淤，對内痔便血有很好的療效，同時，茄子還可軟化微細血管，防止小血管出血，預防癌症。

木耳菜

各位孕媽媽們可要看清楚了呀，不是木耳，而是木耳菜哦。木耳菜其實沒有那麼神秘，它就是我們日常生活中經常碰到的西洋菜。

西洋菜是寒涼性食物，并且有通經的作用，可能會造成流産。對于孕婦來說，最好不要食用寒涼性食物，所以建議孕婦少吃西洋菜。

馬齒苋

一般來說，馬齒苋是用來入藥的，但是現在也有人用來作為蔬菜食用。如果說孕婦要少吃茄子的話，那麼對于馬齒苋孕婦可千萬不能碰。

馬齒苋屬于寒涼食品，更重要的是這種蔬菜會導緻滑胎。孕婦，尤其是有習慣性流産的女性朋友，應禁止食用馬齒苋，因為馬齒苋有堕胎的功能。

苦瓜

相信苦瓜湯是許多人的心頭愛。上火的時候來一碗清熱的苦瓜湯，微苦的味道嘗起來也十分不錯。不過，還是建議準媽媽們少吃苦瓜為好。

苦瓜内含有奎甯，奎甯會刺激子宮收縮，引起流産。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎甯在苦瓜中的含量很少，孕婦适量吃點并無無礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是少吃苦瓜。還有一點要注意的是苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。

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