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懷孕初期能吃香芋糕嗎

生活 更新时间:2025-02-22 23:22:33

懷孕初期能吃香芋糕嗎(準媽媽早孕期食譜推薦2)1

芋頭具有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素和維生素等。而且含有氟,對牙齒保健有很好的功效。

雞翅是整個雞身上,肉質鮮嫩可口部位之一,而且雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效。它的膠原蛋白富含很高,對愛美的寶媽來說可要多多吃點了。

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準備食材:芋頭250克、雞翅8個、幹香菇6朵、食鹽1/4小勺、醬油1大勺、姜2片、耗油1大勺、大蔥1根、白糖1大勺、植物油10克。

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二、把芋頭去皮,切塊。

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三、鍋内放入少許油,加熱,放入雞翅煎到微黃,放入蔥姜超香。

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四、放入香菇、芋頭,翻炒,在放入調料等。

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五、倒入開水,沒過食材,調大火燒滾後,改小火,蓋上鍋蓋焖燒約20分鐘。最後待雞翅和小芋頭酥爛,把湯汁收至濃稠即可上碟。

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六、豐盛美味的營養孕婦餐就做好了。趕緊按步驟動手做一做,嘗嘗自己的手藝如何,喜歡我的可以加我kpg654 ,每天朋友圈分享孕婦營養餐做法,還有一些寶媽吃的禁忌。

小編在等你哦……

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