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睡覺磨牙是什麼原因

生活更新时间:2024-07-23 04:14:05

睡覺磨牙是什麼原因?營養不均衡：無論是成人還是孩子都存在挑食的現象，喜歡吃什麼就多吃，不喜歡的絕對是一點都不吃，這樣很容易造成營養攝入的不均衡，比如缺鈣、磷、各種維生素，都會造成晚上磨牙，還可能會在白天注意力集中時不自覺地将牙咬緊，現在小編就來說說關于睡覺磨牙是什麼原因?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

睡覺磨牙是什麼原因

營養不均衡：無論是成人還是孩子都存在挑食的現象，喜歡吃什麼就多吃，不喜歡的絕對是一點都不吃，這樣很容易造成營養攝入的不均衡，比如缺鈣、磷、各種維生素，都會造成晚上磨牙，還可能會在白天注意力集中時不自覺地将牙咬緊。

精神原因：晚上在睡覺的時候，人是處于一種放松的情況，但是白天的一些壓力依舊沒有消散，這樣還是在控制我們的大腦，或者是白天玩得過于興奮等，造成不能平靜的入睡，大腦皮質仍有小部分較為興奮，進而引起咀嚼肌收縮而發生磨牙。

睡姿不正确：很多人在睡覺的時候，習慣保持一個固定的姿勢入睡，如果姿勢不對了，就會造成難以入眠的情況發生，其實這樣容易造成下領受壓不均勻，關節位置改變，牙齒形成幹擾接觸緻颌肌張力增加，出會引起磨牙現象。

牙齒排列不齊：經常單側咀嚼，或是牙齒本身就長得不齊等，會引起牙齒咬合不協調，進而機體會通過增加磨牙運動，來改善咬合障礙，出現磨牙。要提醒的是，小孩在換牙時，由于咬合關系不協調，會下意識的出現讓牙齒有更多緊密接觸意念，在睡着後，白天的這種意念就會演變成夜間磨牙。

胃腸功能紊亂：由于平時三餐不定，或者經常晚餐大量進食等等導緻胃腸功能紊亂，會造成胃腸裡的細菌分泌過多的毒素，在大腦皮層被這些毒素刺激後，會幹擾其的興奮或抑制過程，引起睡覺磨牙。兒童若經常磨牙，還要警惕腸道寄生蟲的可能。

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