紅豆泡多久?紅豆薏米粥一般可泡半小時,再加水煮熟飲用效果更佳,下面我們就來聊聊關于紅豆泡多久?接下來我們就一起去了解一下吧!
紅豆薏米粥一般可泡半小時,再加水煮熟飲用效果更佳。
紅豆薏米性質較生硬,用約20℃的溫水浸泡半小時,既可使紅豆和薏米泡軟,又可保證維他命及其他營養成分不被破壞。在水裡熬制,既可充分發揮利水滲濕、甯心安神、補脾益胃的功效,又能保證清新甘甜的口感。
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