椰子營養價值與功效?椰子的營養價值:含有比較豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素B?、鉀、鎂等人體所需的營養素,尤其椰汁中含有豐富的礦物質鉀、鎂等,今天小編就來說說關于椰子營養價值與功效?下面更多詳細答案一起來看看吧!
椰子的營養價值:含有比較豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素B?、鉀、鎂等人體所需的營養素,尤其椰汁中含有豐富的礦物質鉀、鎂等。
功效:
(1)食用椰子能補充人體細胞内液,增加血容量,促進機體的新陳代謝,滋潤、美白肌膚,提高機體免疫力。椰子中含有豐富的礦物質,能夠糾正脫水和水電解質紊亂,有利尿消腫的功效。
(2)椰子中含有月桂酸,能抵禦腸道寄生蟲感染和艾滋病感染,有殺菌的作用。
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