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吃什麼對眼睛好還能提升視力

生活 更新时间:2025-05-16 03:24:10

吃什麼對眼睛好還能提升視力?日常可以多吃一些富含葉黃素比較高的水果和蔬菜,對眼睛好又明目還能提升視力,今天小編就來聊一聊關于吃什麼對眼睛好還能提升視力?接下來我們就一起去研究一下吧!

吃什麼對眼睛好還能提升視力(對眼睛好還能提升視力的食物)1

吃什麼對眼睛好還能提升視力

日常可以多吃一些富含葉黃素比較高的水果和蔬菜,對眼睛好又明目還能提升視力。

日常生活中比較常見的水果和蔬菜有猕猴桃、西紅柿、蘋果等,也要多吃一些富含維生素比較高的蔬菜,如胡蘿蔔和豬肝等。這些食物都能緩解眼部疲勞,而且還可以提升眼部視力。

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