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人參怎麼做營養

生活 更新时间:2024-11-23 07:41:16

人參怎麼做營養?原料:紅棗20枚、人參9克、海米、雞蛋1個、香油各10克、植物油、鹽、蔥、香菜各少許,今天小編就來聊一聊關于人參怎麼做營養?接下來我們就一起去研究一下吧!

人參怎麼做營養(人參怎樣吃效果好)1

人參怎麼做營養

原料:紅棗20枚、人參9克、海米、雞蛋1個、香油各10克、植物油、鹽、蔥、香菜各少許。

做法:(1)将紅棗去核,洗淨;人參洗淨,切成薄片,待用。

(2)鍋置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、人參片,鍋加蓋煮2小時即成。

功效: 補血益氣。

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