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維生素d3是不是可以防止感冒

科技更新时间:2024-08-21 04:15:49

一項新研究發現兩種類型的維生素D之間存在明顯的差異，維生素D2對人類健康的影響值得懷疑。然而，研究發現，維生素D3可以平衡人們的免疫系統，幫助加強對病毒感染（如COVID-19）的防禦能力。

維生素d3是不是可以防止感冒（研究發現維生素D3對免疫系統的影響）1

在薩裡大學和布萊頓大學的一項合作研究中，研究人員調查了12周内每天服用維生素D補充劑--D2和D3--對人們血液中基因活動的影響。

與廣泛持有的觀點相反，研究小組發現兩種類型的維生素D并沒有相同的效果。他們發現有證據表明，維生素D3對免疫系統有調節作用，可以強化人體對病毒和細菌疾病的抵抗力。

維生素d3是不是可以防止感冒（研究發現維生素D3對免疫系統的影響）2

來自薩裡大學的該研究的主要作者 Colin Smith教授說：“我們的研究已經表明，維生素D3似乎能夠刺激體内的I型幹擾素信号系統--這是免疫系統的一個關鍵部分，為抵抗細菌和病毒提供第一道防線。因此，健康的維生素D3狀态可能有助于防止病毒和細菌在體内‘站穩腳跟’。 ”

“我們的研究表明，人們必須補充維生素D3，或适當地強化食品，特别是在冬季。”

盡管一些食品強化了維生素D，如一些早餐谷物、酸奶和面包，但很少有天然含有這種維生素。維生素D3在皮膚中通過暴露于陽光或人工紫外線UVB光而自然産生，而一些植物和真菌産生維生素D2。

維生素d3是不是可以防止感冒（研究發現維生素D3對免疫系統的影響）3

許多人的維生素D3水平不足，因為他們生活在冬季陽光有限的地方，如英國。COVID-19大流行也限制了人們對陽光的自然接觸，因為人們在家裡呆的時間更長。

該研究的共同作者、薩裡大學營養科學系主任Susan Lanham-New教授說：“雖然我們發現維生素D2和維生素D3對人類内部的基因活動沒有相同的影響，但我們在研究維生素D2時發現缺乏影響，這意味着迫切需要進行更大規模的研究以澄清影響的差異。然而，這些結果表明，維生素D3應該是強化食品和補充劑的首選形式。”

該研究發表在《免疫學前沿》上。

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