全球精神衛生日的目的?來源:人民網10月10日是世界精神衛生日近年來，随着生活節奏加快，競争壓力加劇，心理行為異常和精神障礙患者逐漸增多，我來為大家科普一下關于全球精神衛生日的目的?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

全球精神衛生日的目的

來源:人民網

10月10日是世界精神衛生日。近年來，随着生活節奏加快，競争壓力加劇，心理行為異常和精神障礙患者逐漸增多。

中南大學湘雅三醫院副院長、臨床心理科主任醫師鄧雲龍介紹，精神衛生就是心理健康，是一種個體知曉自己和社會的安好狀态，能應對生活日常應激，能建設性地、有成效地工作，并對自身及其社會有貢獻，而不僅僅是沒有精神疾病。

“精神不衛生或心理不健康的較為嚴重形式就是精神疾病或心理障礙。”鄧雲龍醫生表示，在實現自我、貢獻社會的過程中，個體的精神功能可能出現形形色色的問題或症狀，如幻覺妄想，抑郁、焦慮、躁狂，行為異常；更加嚴重時會出現危及生命安全的極端行為。這些症狀通過不同的方式組合就形成了各種精神疾病。

鄧雲龍醫生談到，精神疾病是生物、心理、社會因素共同作用形成的，所以精神疾病的預防、治療和康複要遵循生物―心理―社會醫學模式，一以貫之地從多方面綜合治療或管理，包括個體自身努力、家人關心、社會幫助、藥物和心理治療等。這些治療或管理方式之間是相互促進而不是相互替代的關系，更不是相互排斥的關系；絕大多數精神疾病可以通過科學系統的治療得到康複。

很多精神疾病患者及家屬常期待能不能通過“自己想開些、家人多關心些，就不用吃藥了”，并且總怕精神藥物“成瘾、不良反應大”，等等。對此，鄧雲龍醫生表示這些觀點是不正确的。當前，我們常用的精神藥物是安全有效的，絕大多數精神藥物的副作用并不可怕，是可控的。嘗試理解精神疾病産生的原因，消除對精神疾病的成見，支持患者尋求專業醫生的指導與幫助，才更有利于緩解患者的痛苦，促進其功能恢複和回歸社會。

“輕性的心理障礙及心理問題，除與遺傳易感素質等因素相關外，更與社會環境刺激、個性特征、應對方式等有關。精神衛生，就是悅納自己和社會，進取美好生活。”鄧雲龍醫生建議，要知己知彼，了解自己的身體、心理健康狀況和特點；理解精神障礙産生原因和應對措施。在遇到壓力和挫折時要從容應對，反應适當。學會張弛有度，保持個人内心與外界社會環境在真實當下的和諧。要願意接納自己的身體和心理，成功和失敗等；按照自己最本真的内心來設定生活目标，并不斷付諸實施，享受奮鬥過程和自我實現的幸福與快樂。

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