總會聽到人們為了皮膚放棄一些美食，比如吃乳制品、糖或者咖啡。有醫生說，戒掉咖啡可以恢複肌膚狀況。但咖啡對皮膚的好壞不能一概而論，喝純咖啡和用含有咖啡因的護膚品，對皮膚的影響有截然相反的兩個方面。

那喝咖啡會傷害皮膚這說法主要體現在哪裡？1、喝咖啡容易讓皮膚幹澀咖啡含有高酸性，因此高劑量酸性咖啡因會幹擾你荷爾蒙的正常分泌，并且控制皮膚正常的出油量，它還是一種非常管用的“利尿劑”，長久以往，會讓肌膚脫水，變幹燥，最後導緻皮膚早衰，出現暗沉、無光澤的狀況。但另一方面來說，因為利尿，經常水腫的又可以喝它消腫，是不是很有好玩。2、喝咖啡會讓牙齒變色

長期喝咖啡，如果不注意口腔衛生，牙齒顔色會變暗發黃。但另一方面，咖啡中又有成分能抑制牙斑菌生長，保護牙齒健康。3、加重皮膚變紅膚色不均的狀況過多喝咖啡，會讓體内的血管出現膨脹現象，血管會明顯變紅，透過皮膚，從而加重皮膚出現潮紅的症狀。但是又有人用咖啡渣摩擦皮膚能消除橘皮組織。4、皮膚暗沉無光現在大部分人都在室内工作，不去曬太陽不見陽光，又因為喝咖啡的緣故，是的身體中無法合成足夠的維生素D，皮膚變薄泛紅也就在所難免了。同樣是咖啡渣，做成的咖啡磨砂膏又能使皮膚變得光滑。

有女性咖啡老饕做過實驗，為了護膚，強迫自己一個月不喝咖啡，記錄效果如下：第一周：測試顯示肌膚開始有光澤，但肉眼觀察沒什麼明顯變化。第二周：依然沒有得到明顯差别。第三周：小痘痘消失，毛孔開始緊緻，皮膚變得亮了而且開始有彈性。第四周：皮膚含水量升高，輕輕按壓特别有彈性。

從上面的實驗來看，其實以肉眼來觀察，改變并沒有到驚豔的地步，但是确實有改善。

但是，護膚品裡的咖啡因成分又是無害的。1、消除眼袋和浮腫咖啡因有利排水，減少浮腫及發炎現象。有條件可使用含有咖啡因的眼霜，因為局部治理見效更快。2、咖啡渣能美容不少女人聲稱用咖啡渣摩擦皮膚使橘皮組織消失掉。偶爾做一次咖啡磨砂，緊膚效果可以維持3個小時。需要注意的是，無論磨砂膏裡面含有什麼成分，過度摩擦會刺激皮膚，而皮膚受刺激後會帶進更多水分，導緻浮腫。自己磨咖啡豆，制成的咖啡磨砂膏可以去除身體的死皮。咖啡豆要盡量磨細，避免尖銳的角刺到皮膚。

DIY簡單的咖啡渣磨砂膏配方材料：一杯還有餘溫的咖啡渣，半杯海鹽和兩湯匙橄榄油。做法：把報紙（或者一條舊毛巾）放在浴室地闆上。把上述材料混合物塗抹在幹燥的皮膚上，注意在手肘，腳跟等地方多塗一些。等待兩分鐘時間，然後刷掉盡可能多的殘留物再去洗澡就可以 了。

當然，對于老饕來說，毀容還是美容，應該不是關注的點了，咖啡進嘴的愉悅感才是最重要的。而對于隻是一般的咖啡愛好者來說，偶爾喝下去的這點量，毀容是不可能毀容的，那隻是一份簡單的快樂。說到底，就像喝酒，知道不好，但還喝！悠着點而已！

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