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冬至已至春可期

生活更新时间:2024-06-28 15:01:32

冬至已至春可期（今日冬至嚴冬将至）1

2021年12月21日23時59分

冬至

冬至一到

立刻就是斷崖式的大降溫

從今天開始，北京的氣溫将不斷下降

預計周末最高氣溫也隻有0°C左右

最低氣溫降至-6°C

也就是一天中最暖和的時候

也處在冰點哦

冬至已至春可期（今日冬至嚴冬将至）2

為什麼冬至一過就這麼冷呢？因為冬至又叫“數九”

一九二九不出手。

三九四九冰上走。

五九六九沿河看柳。

七九河開，八九燕來。

九九加一九，耕牛遍地走。

實際上，真正暖和需要數十個“九”

整整九十天，數九計日，天兒就暖和了

冬至已至春可期（今日冬至嚴冬将至）3

冬至既是二十四節氣中一個重要的節氣

也是民間傳統的四時八節之一

在我國有“冬至大如年”的說法

被看做冬季的大節日

北方講究冬至這天吃餃子

因為餃子有“消寒”之意

冬至已至春可期（今日冬至嚴冬将至）4

winter

飲食上的四個改變

增加高蛋白質食物的攝入。比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。

飯前喝碗熱粥、熱湯。能暖腸胃、喚醒消化系統，促進食欲。

零食首選堅果。堅果中含有豐富的維生素以及鐵、鋅、鈣等礦物質，還有一定量的蛋白質，這些都能幫助抵抗寒冷。

多吃深色食物。中醫提倡冬天補腎，而黑色入腎。

冬至已至春可期（今日冬至嚴冬将至）5

最後，再告訴大家一個冬至的秘密

古代冬至是要放長假的！

漢唐盛世

冬至居然放5到7天的長假

可見冬至的重要了吧！

祝大家

冬至福至

美滿安康

冬至已至春可期（今日冬至嚴冬将至）6

圖文：黃箬蒙

來源：北京廣播電視台

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