随着氣溫升高，最令人恐懼的不是高溫的天氣，而是腋窩産生的臭味。在公交車上、地鐵裡，一擡手，周圍的人都捂住鼻子，朝你投來異樣的眼光，你恨不得地上馬上出現一條縫，能讓你鑽進去；每次穿白色的衣服出門，晚上回家後，腋窩處總是遺留黃色汗漬。一到夏天，很多人都會經曆這樣的尴尬，那麼，腋下有異味就是狐臭嗎？有什麼好方法可以去除異味。

狐臭也叫腋臭，是由于人體大汗腺排出的汗液中，脂肪酸含量比普通人高，當脂肪酸達到一定的濃度時，再經過皮膚表面的細菌分解作用後，産生了一種叫不飽和脂肪酸的物質而引發的特殊氣味，特别是到了夏天，氣溫高，大汗腺更加活躍，排出的汗液更多，更容易出現汗臭味。狐臭一般見于青春期的女性，隻發生在腋窩、臍窩、乳暈、外陰、肛門和外耳道等部位，隻不過腋窩産生的汗液更多。

大部分的狐臭是遺傳導緻的，除此之外，劇烈運動、出汗多、經常吃油膩辛辣的食物，也可能會誘發。

很多人難以區分自己身上的異味，搞不清楚是汗臭還是狐臭，兩者之間的區别還是很大的，主要看是否有細菌參與分解。有些人劇烈運動後，腋下就會産生異味，這種異味有兩種情況。

一是汗味，就是有機物質分解後散發的氣味，一般不會有細菌參與。通常隻有大量出汗後才會産生，氣味一般不明顯，并且通過洗澡換衣服，氣味能有所改善。

二是狐臭，是由于人體内的脂肪酸經過細菌分解後，産生了不飽和脂肪酸而引發的一種難聞氣味，氣味更加濃烈，非常刺鼻，有的時候不出汗也會有臭味。并且狐臭患者腋下有黃色小顆粒結晶，夏天穿白色的衣服，還會殘留黃色、灰色、黑色的汗漬，近距離時（一米以内），可以聞到明顯的臭味，兩三米時較少聞見。如果還不确定自己是否患有狐臭，就建議去皮膚科檢查。

因此，腋下有異味不一定就是狐臭，要注意區分。

1. 汗味

汗味一般在青春期過後，氣味會減輕或者完全消失，平時如果運動後氣味比較重，就可以勤洗澡勤換衣服，少吃辛辣等刺激性的食物，或者穿透氣性好的寬松舒适的衣物，異味一般都能消退。

2. 狐臭

症狀較輕的患者可以使用一些止汗劑，或者噴一點香水掩蓋臭味，止汗劑可以減少汗液排出，臭味就會變淡，對于輕微的狐臭是有一定效果的。平時要注意調節自己的情緒，注意個人衛生，随身攜帶濕巾紙或者手帕，及時擦汗，勤洗澡，勤換衣服等，也有助于緩解狐臭症狀。

症狀比較嚴重的患者，就可以選擇去醫院治療。主要有兩種方法，肉毒素治療和手術治療。

肉毒素治療：指在腋窩下注射肉毒素，抑制小汗腺分泌，汗液分泌減少，不飽和脂肪酸就會跟着減少，從而達到除臭的目的。注射後效果至少可以維持6-9個月，如果在這期間，仍然出現狐臭，就需要根據情況再進行一次補充注射。

手術治療：通過手術在雙側腋下都切開一個小口，然後直接去除腋下的大汗腺，最後縫合，從根本上解決汗腺分泌過多的問題，一般手術後，就能徹底去除臭味，不過會遺留疤痕，且恢複時間比較長。

除此之外，還要注意，這些患者不宜手術治療，青春期前，未滿18歲的青少年，由于汗腺還未完全發育，做手術容易導緻殘留，複發率比較高；嚴重糖尿病患者，傷口愈合能力比較差；月經期的女性患者，容易加重出血，形成血腫。

在日常生活中，洗澡的時候用肥皂清洗腋下，每天清洗兩到三次，能破壞細菌生長環境，也有助于緩解狐臭，如果因為上班或者上學不能清洗，出汗時就可以用濕巾紙擦洗腋下，還要注意在夏天的時候，不能因為有狐臭，而選擇用長袖遮蓋，這樣隻會使汗液分泌更多，且不透氣，臭味會更加濃烈，因此要穿寬松、舒适的衣服。

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