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榴蓮的功效和營養價值

健康 更新时间:2024-08-14 14:11:55

榴蓮的功效和營養價值?榴蓮是一種營養價值極其豐富的水果,号稱水果之王從營養學的角度來講,榴蓮中含有大量的澱粉、糖分、蛋白質、還有多種的維生素、脂肪、鈣離子、鐵離子等,下面我們就來說一說關于榴蓮的功效和營養價值?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

榴蓮的功效和營養價值(榴蓮的好處簡介)1

榴蓮的功效和營養價值

榴蓮是一種營養價值極其豐富的水果,号稱水果之王。從營養學的角度來講,榴蓮中含有大量的澱粉、糖分、蛋白質、還有多種的維生素、脂肪、鈣離子、鐵離子等。

人體吃了之後,可以有效的補充身體所需要的多種微量元素、起到滋補身體、增強免疫力的功效。

而且榴蓮汁中的膳食纖維比較多,可以促進腸道蠕動、緩解便秘,榴蓮中的維生素c還可以降低血管中的膽固醇,起到預防心腦血管疾病的作用。

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