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如何戒掉手機瘾

科技 更新时间:2024-11-29 18:31:45

如何戒掉手機瘾?首先要有決心從内心将戒手機定為重要的事,我來為大家科普一下關于如何戒掉手機瘾?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

如何戒掉手機瘾(這幾點大有幫助)1

如何戒掉手機瘾

首先要有決心從内心将戒手機定為重要的事。

有了決心之後就要制定一個計劃,無論在什麼地方什麼時候。

想玩手機時找事情來充實自己不讓自己沒事做。

計劃不能過于嚴格,可以把手機隻用作電話聯系。

最有時間玩手機的是晚上,可以選擇看書或者其它的早點入睡。

戒手機就跟戒煙一樣,好的計劃之外,最重要的是自己的決心跟毅力,這才是決定成功與否的重要因素。

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