充電技術和操作系統優化的發展證明，更長的電池壽命是任何現代智能手機必不可少的核心。 事實上，不僅如此，這些進步還凸顯了锂離子 (Li-ion) 電池技術的主要限制之一，即電池科學家和工程師制造高效電池是一個相當大的挑戰 — 持續時間更長，充電速度更快。 因此，您（最終用戶）必須養成某些習慣以最大限度地延長智能手機的電池壽命，進而将電池健康狀況保持在最佳水平。

當我們談論最大限度地延長電池壽命時，它并不一定意味着增加智能手機的電池壽命，使其能夠使用 x 天。 相反，它意味着讨論可以改善（而不是增加）手機電池壽命的不同方法。 總的來說，我們使用智能手機并定期為電池充電的方式對電池的整體健康狀況起着至關重要的作用。 如果操作正确，它有助于延長電池壽命并有助于延緩電池老化。 不用說，電池使用不當會導緻電池過早退化，并且在某些情況下會造成永久性損壞。

智能手機電池

因此，為了幫助您最大限度地延長智能手機的電池壽命并防止其健康狀況迅速惡化，以下是我們的指南，其中包含您應該遵循的一些最佳電池做法。 此外，在下文中，提供了有關電池健康和充電的一些最常見問題的答案，以消除謬誤。

在我們直接深入實踐之前，您需要了解電池的基礎知識 – 就本文而言，锂離子或锂離子電池。 這樣，你就不會被那些推薦“最大化或增加電池壽命和健康”的不同方法的帖子所吸引。

典型的锂離子 (Li-ion) 電池的估計壽命約為兩到三年。 就充電周期而言，這段時間大約相當于 300-500 個充電周期。 對于初學者來說，一個充電周期是一個完全放電和完全充電的時期。 因此，一個充電周期是您将手機完全放電然後将其充電以将電池充電至其最大容量 (100%) 的時期。

随着時間的推移，當您繼續使用手機并且其電池繼續經曆相同的循環時，它開始失去其原始保持電力的能力，即開始惡化。電池退化是一個不可逆轉的過程，這意味着一旦您的智能手機的電池電量耗盡到一定百分比，您就無法将其恢複到原始狀态 (100%)。相反，您實際上可以做的是改變您使用和充電的方式。

這裡需要注意的一件重要事情是，充電過程不僅是導緻電池老化的原因：锂離子電池的工作方式也會加劇其老化過程。你看，锂離子電池有離子（在電解質中漂浮）在正（陰極）和負（陽極）電極之間移動。雖然這似乎是一個相當簡單的過程，應該不間斷地進行，但遺憾的是，情況并非如此。由于其他幾個因素，如溫度、電池内部反應、循環過程本身等，也會對電池退化過程産生影響。

然而，由于這些因素中的大多數是锂離子電池内部化學過程的一部分，因此我們要照顧智能手機的電池健康并減緩其退化的唯一方法就是解決不良的電池做法。 因此，無論您使用的是 Android 還是 iPhone，以下是您應該始終遵循的一些電池使用方法，以延長其使用壽命。

你們中的大多數人可能已經知道（锂離子）電池的健康狀況和熱量不能很好地協調一緻。 然而，令一些人感到驚訝的是，極端寒冷的溫度對電池的健康也沒有任何好處。 雖然熱量會加速電池内部的化學反應，導緻其随着時間的推移而退化，但更多地暴露在寒冷的溫度下會減慢反應速度并需要更多的努力來充電。 因此，降低了電池容量。

在理想情況下，您需要智能手機在 10°C 至 55°C 的溫度範圍内運行，充電溫度範圍在 5°C 至 45°C 之間——這是理想的運行範圍和 為锂離子電池充電。

不久前，曾經有一段時間需要對可充電電池進行校準——這一過程涉及通過将電池電量降至 0%，然後再将其充電至 100%，讓手機完成一個完整的充電周期。然而，現代智能手機及其電池不再需要校準。事實上，這樣做對電池的健康危害比任何好處都大，因為當你讓電池經曆一個完整的放電和充電循環時，你本質上所做的是迫使它有力而快速地執行其操作。因此，對其壽命産生不利影響。

關于您應該為智能手機充電多少和多久充電，一直存在很多争論。雖然這裡沒有明确的答案，但将智能手機的電量保持在 20% 到 80% 之間對電池來說是健康的。如果您将前一點考慮在内，那麼這一點是建立在這一點之上的，它提供了一個安全的範圍來播放和管理您的智能手機的電池，以防止加速退化。

過去，許多智能手機用戶遵循的做法是讓手機的電池完全放電，然後再将其插入完全充電（也稱為深度循環）。即使在今天，大多數用戶似乎也遵循相同的做法。然而，随着時間的推移，這已被證明是一種有害的習慣，會導緻電池快速退化。基本上，除了增加充電周期數之外，練習這種習慣還可以在較低的充電水平下對電池施加更多壓力——無論是在使用還是充電方面。不用說，讓電池充滿電也會使其承受壓力。

事實上，您應該做的是嘗試将智能手機的電池電量保持在 20% 到 80% 的範圍内——以某種方式将其插入以在特定的充電水平（例如 40%）下充電，并将其減少 80% 到 90%。這樣，你最終不會強調它。

與此相關的是，一些專家建議在大多數情況下将電池電量保持在中途，即 50%，以從長遠來看延長電池的健康狀況。

導緻電池快速退化的原因之一是閑置充電，這基本上是一個術語，用于指代您的智能手機整夜充電。 盡管現代智能手機及其随附的充電器承諾在達到 100% 的電池電量時減少供電，以防止過度充電，但其他一些因素仍會導緻電池退化。 其中，最大的是連續涓流充電造成的金屬锂鍍層。 涓流充電，對于外行來說，是給電池充電，充電量等于放電量，以保持電池保持在其充滿電的水平。

锂離子電池在充電過程中涉及離子從正極（陰極）到負極（陽極）的移動，以及在放電時從負極到正極的移動。在空閑充電時，當電池電量達到 100% 時，當充電器應用涓流充電以補償電量下降時超時，電池的陽極（負極端子）會形成金屬锂。這種锂在陽極上的沉積就是所謂的電鍍。衆所周知，鍍锂會随着時間的推移導緻電池退化，這就是為什麼從長遠來看，它被認為不利于锂離子電池的正常運行。但如果您仍然需要為手機充電一夜，我們建議您使用智能插頭對其進行編程，使其在特定時間自動關閉充電。

這些是您可以遵循的一些最佳電池做法，以防止智能手機的電池快速老化，從而使電池和設備發揮更大的作用。但是，您确實需要記住，每個電池都提供有限的充電周期，因此從長遠來看，您利用這些周期的效率對電池的健康起着重要作用。保守的方法通常是控制電池退化的理想選擇，更不用說減少熱量和保護電池免受極端（高溫和低溫）溫度的影響，這也有助于并幫助您充分利用手機電池。

不可以。您無法将電池健康狀況恢複到 100%。相反，您實際上可以做的是通過養成良好的習慣來防止電池快速退化。之所以如此，是因為锂離子電池或任何其他電池，就此而言，會不斷在内部進行化學反應，這本身會導緻其耗盡，并使防止電池劣化的想法變得不可能。

是的。而不是因為它會過度充電并導緻過熱。大多數現代智能手機和充電技術已經解決了這一問題。而是因為為了保持 100% 充電水平而發生的涓流充電，導緻不必要的锂電鍍，這是不希望的，并且會對電池健康産生不利影響。

不。不建議在充電時使用智能手機，因為充電過程本身會産生熱量，而在這種情況下推動智能手機工作會進一步增加溫度并使電池承受額外壓力。正如我們在文章前面已經提到的，熱量是電池的最大敵人，這就是為什麼兩者不能很好地協調一緻的原因，因此，您應該盡可能避免将智能手機置于極端高溫下。為智能手機電池充電的理想情況是您将其充電但不使用它。

是的，讓 Wi-Fi 和藍牙處于開啟狀态确實會消耗電池。因為，啟用這些設置後，您的智能手機會不斷搜索附近的 Wi-Fi 網絡或藍牙設備，并且在此過程中，會在後台耗盡電池電量。

不。事實上，這樣做會影響電池壽命。因為，當您從後台關閉所有應用程序時，您實際上是在創建一個場景，在該場景中，重新啟動所有這些應用程序可能比在後台運行時消耗更多的電池電量。您會發現，與上一代智能手機不同，現代智能手機不會像過去那樣持續消耗大量電池電量，因此無需将它們從背景中清除。因此，除非有一個您不太可能再次打開的應用程序，否則您應該避免清除它在後台運行。

如果您使用的是配備 LCD 顯示屏的智能手機（Android 或 iPhone），那麼這個技巧就沒什麼可期待的了。但是，如果它具有 OLED，您實際上可以從深色主題（和深色壁紙）中受益，因為現在，像素對應并點亮的顔色很少（或根本沒有顔色），這使得它們處于非活動狀态，消耗的電量相對較少。

除了本文前面部分列出的做法之外，您還可以定期執行一些操作來延長智能手機的電池壽命，從而最大限度地延長電池壽命。 這些包括：

在您的智能手機上啟用優化的電池充電（或同等功能），通過限制電池立即充電至其全部潛力來保護電池。将通知警報的數量限制到您的智能手機。如果可能，将電子郵件檢索方法更改為推送而不是獲取。使用省電模式（或 Apple、Samsung、Google 或任何其他智能手機所稱的任何模式）可在較低電量時減輕電池壓力，并延長剩餘電量以購買更多時間。啟用自動亮度以防止顯示亮度一直設置為高水平，并允許智能手機根據環境照明條件調整亮度。不使用時關閉 Wi-Fi 和藍牙。在不需要時禁用定位服務。使用 Wi-Fi 通過蜂窩連接作為您的首選連接模式（如果可用）。限制後台活動，即。後台應用程序刷新您不經常使用且不需要警報的應用程序。識别耗電量大和未使用的應用程序，并将它們從您的智能手機中删除。

當然，這些隻是幫助您節省智能手機電池壽命的一些技巧。 還有許多其他方式可以每天消耗電池。 但是，您應該知道這些提示并不能保證立即延長電池壽命，也不能保證顯着提高電池電量。 它們隻是為了幫助您避免不必要的電池消耗并獲得幾分鐘（或最多一小時）的屏幕準時。 在此過程中，避免智能手機電池加速老化。

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