據權威媒體報道：平均每12秒，我國就有1人發生中風，每21秒就有1人中風離世。其實不用看這些吓人的數據，大多人如果身邊有老人，都對中風這個病不陌生。

中風發作非死即殘，了解前兆可降低發病概率

中風是國民緻死的第一位原因，很多人中風患者要麼偏癱，要麼失語、不能說話，要麼失明、看不見了。所以了解中風的知識，看到中風的前兆就馬上就醫才是最有效的辦法

老人出現這些症狀十有八九是中風前兆

1、頭暈。中老年人中風前兆，會反複出現瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，視物旋轉，幾秒鐘後便恢複常态，可能是短暫性腦缺血發作，俗是中風的先兆，應及早診治，防止中風發生。

2、肢體麻木。中老年人出現肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發脹等症狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應多加以注意，警惕中風發生，突然發病或單側肢體乏力，站立不穩，很快緩解後又發作要當心。

3、眼睛突然發黑。單眼突然發黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘後便完全恢複正常，醫學上稱單眼一次性黑朦，這是中老年人中風先兆最常見的症狀，是因為腦缺血引起視網膜缺血所緻。中風的又一信号是反複發作、眩暈欲吐、視野縮小或複視。

4、原因不明的跌跤。由于腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經失靈，可産生共濟失調與平衡障礙，而容易發生跌跤，也是一種中風先兆症狀。

5、吐字不清。腦供血不足時，使人體運動功能的神經失靈，常見症狀之一是突然說話不靈或吐辭不清，甚至不會說話，但持續時間短，最長不超過24小時，應引起重視，還有原因不明的口角歪斜、口齒不清或伸舌偏斜都要注意。

6、哈欠不斷。如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現連續的打哈欠，這可能是由于腦動脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現，是中風病人的先兆。

醫生表示：中風的死亡率也有随年齡增長而上升的趨勢，由于一直缺乏有效的治療措施，目前認為預防是最好的措施，因此，加強對全民普及腦中風的危險因素及先兆症狀的教育，才會真正獲得有效的防治效果。

預防中風有效的措施主要從衣食住行來開展

飲食是關鍵：營養均衡、多粗糧

現在生活條件好了，想吃什麼有什麼，稍微不節制就會攝入太多危害血管的食物，飲食中油脂、食鹽、糖攝入太多都會危害腦血管，從而引發中風，所以主張飲食均衡。

多吃粗糧對腦血管隻會有益無害，而粗糧中的佼佼者無疑是天然硒苦荞茶，天然硒苦荞茶是一種黑苦荞，但是它含有的天然硒和膳食纖維、生物類黃酮等對腦血管有益的成分都比一般的粗糧高很多。天然硒苦荞茶含有的蘆丁、槲皮素具有維持血管抵抗力、降低毛細血管脆性和通透性的作用，可以抑制血管緊張素轉換酶的活性，對于高血壓、高血脂等帶來的血管問題有很大的改善，這對于預防中風來說有很大的效果。

生活習慣很重要：勤鍛煉、勞逸結合

不運動、熬夜、喝酒、肥胖是很多中風患者年輕時候常做的事，如果不想在中老年時候中風，這些壞習慣都要改掉，良好的生活習慣是健康身體的保障。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!