手指的肌肉群和運動的角度範圍都非常的小，因此手指是人體關節中最脆弱的關節。

一般來講，手指的正常運動範圍如下：拇指的開合度約為50度-60度左右（圖A-1）；其餘四指之間的開合度一般不大于35度（圖A-2）；四指向手背方向上翹，一般在10度-30度之間（圖A-3）；屈握成拳則可達到80度-90度（圖A-4）。

因此，我們實施手指擒拿技術，就是順着敵方手指運動度最大的方向，施加力量以迫使敵方指關節超出以上所講的正常運動範圍極限，受到超生理極限的壓迫和打擊，從而産生劇痛，不得不屈服求饒。

“功夫武術酷”整理了12組擒拿指關節的擒敵技術，分享給大家。

一、撅拇指

敵方以右手在我方面前指指點點、挑釁威脅我方；我方瞅準機會，用右手抓握住敵方右手拇指，四指握緊，小指緊扣敵方掌指關節，向下用力扣腕并回拉下壓的敵方拇指，使其拇指劇痛而俯身求饒（圖1-1、圖1-2）。

二、撅食指（1）

敵方掌心朝下，準備戳擊我方咽喉；我方迅速抓住敵方食指，我方小指一側緊敵食指的掌指關節，先向前搬再向下用力壓并回拖，使敵方食指上翹超出其極限而疼痛不已，從而俯首就擒（圖2-1、圖2-2）。

三、撅食指（2）

敵方手掌向我方擊來，我方用手反抓敵方伸來手掌的食指，轉腕内旋，迫使敵方掌心上翻；緊接我方再以食指中節頂住敵方食指的掌指關節，以拇指用力下壓并前推，然後向上抖腕，伸臂上挺，向下猛撅敵方食指，迫使敵方屈服（圖3-1、圖3-2）。

四、拇指壓

我方與敵方假裝握手，當我方的手剛剛與敵方的手接觸時，我方略提肘腕向外翻，拇指按壓住敵方拇指一側的掌指關節，食指前伸，拇指用力向下按壓，用食指卡住敵方拇指上端并反别，然後整個手腕向側前下方用力翻卷，迫使敵方伏地就擒（圖4-1、圖4-2）。

五、雙扣指

當敵方向我方伸手之際，我方用虎口對準敵方虎口前迎，并且食指前扣。随即我方腕部向上提翻，用拇指壓法将敵方拇指反扭，并趁敵因疼痛四指分開之際，用另外一隻手的虎口對準敵小指縫插進去，前手拇指後搬，後手食指回扣，同時沉腕下拖，将敵降服于敵（圖5-1、圖5-2）。

六、握指翻

在敵方向我方伸手之際，我方先握住敵方的手并反擰，四指和小指同時扣住敵方的小指，立即發力，順時針方向翻握敵方手腕，同時用四指中節緊緊地扣住敵方小指的掌指關節，坐腕撅指，将敵降服（圖6-1、圖6-2）。

七、斜搬指

敵方以右直拳擊打我方胸部；我方以左臂内格擋防守并順勢捋抓其右手腕，同時我方右手拇指、食指緊扣敵方右手小指，并且我方左手拇指、食指緊摁敵右手拇指。随即我方右手扣敵右小指下搬，左手摁其拇指斜上推，使其産生劇痛而屈服（圖7-1、圖7-2、圖7-3）。

八、夾肘拉指

我方從敵方側後方用右手抓握住敵方左手的無名指和小指，拇指緊按其掌指關節。我方将敵大臂置于我方肘彎之中，左手推住敵方肘關節，右手拇指上頂敵方掌指關節，緊握敵方的手指後拉，使其産生劇痛而屈服（圖8-1、圖8-2）。

九、分指

我方雙手抓敵手指，向兩側分撕，即可迫使敵方屈服就擒（圖9-1、圖9-2）。假若敵方從我方背後将我方攔腰抱住，我方也可分撕敵方的手指來解脫（圖9-3）。

十、壓臂分指

我方從敵方側後抓握敵方無名指、小指，卷指擡臂壓住敵方肘關節，左手托住敵方腕部，右手繼續屈腕分指，同時用大臂用力下壓敵方肘關節，使敵撲倒在地（圖10-1、圖10-2-圖10-3）。

十一、正壓指（1）

我方手腕被敵方抓住，我方此時應首先将被抓手腕由下向外再向上反穿，使敵方虎口翻向下方。随即我方立即用另外一隻手的四指扣住敵方手腕，拇指用力握住敵拇指，使敵拇指外展而超出其活動極限而疼痛不已，從而屈服就擒（圖11-1、圖11-2）。

十二、正壓指（2）

敵方左手抓握我方左手腕；我方用右手反抓敵方左大臂，身體俯，左手腕外旋下壓敵拇指，将敵降服（圖12-1、圖12-2）。

本賬号内往期精彩推薦：

即使你再弱小，這18招抗暴格鬥招式，也能使強壯的歹徒俯首就擒

學會這三種格鬥擒拿手法，一招鎖拿敵方指、腕、肘、肩不再是難事

7組掰指擒拿防身格鬥技法，拿敵力量最薄弱關節，使其劇痛而就範

本賬号将向大家呈現各類搏擊、功夫、散打、武術等圖文、視頻資料以及國内外搏擊、散打等賽事。歡迎“關注、轉發、評論、收藏、打賞”！謝謝！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!