一周七天早餐食譜?周一:綠豆粥、蛋煎饅頭片、黃瓜木耳炒雞蛋,接下來我們就來聊聊關于一周七天早餐食譜?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
周一:綠豆粥、蛋煎饅頭片、黃瓜木耳炒雞蛋。
周二:紅棗枸杞米香豆漿、紅糖麻醬花卷、青椒胡蘿蔔炒雞蛋。
周三:牛奶燕麥粥、雞蛋牛油果沙拉、煮雞蛋、烤面包丁、空氣炸鍋炸薯條。
周四:綠豆蓮子粥、蛋煎饅頭片、番茄炒絲瓜,芝麻海苔肉松。
周五:紫薯豆漿、花生拌菠菜、電飯煲戚風蛋糕(無油無奶低糖)。
周六:胡蘿蔔綿粥、肉松、煮雞蛋、蘑菇饅頭、紅糖麻醬花卷、水煮西蘭花拌煮雞蛋。
周日:雜糧豆漿、鮮花餅、黃瓜炒雞蛋。
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