皮膚松弛老化還能恢複嗎?緊繃、有光澤的皮膚可以讓我們整個人看上去更加的有精神、具有活力，但是在26歲以後雌性激素分泌下降，導緻肌肉流失，皮膚水分流失，脂肪堆積嚴重，最終造成女性皮膚松弛下墜，我來為大家科普一下關于皮膚松弛老化還能恢複嗎?以下内容希望對你有幫助!

皮膚松弛老化還能恢複嗎

緊繃、有光澤的皮膚可以讓我們整個人看上去更加的有精神、具有活力，但是在26歲以後雌性激素分泌下降，導緻肌肉流失，皮膚水分流失，脂肪堆積嚴重，最終造成女性皮膚松弛下墜。

導緻我們皮膚衰老的因素，一般又分為外在原因和内在原因：

外在因素

1、 紫外線

雖然我們人體對于紫外線具有一定的抵抗力，但是這并不是說明我們可以接受太陽底下暴曬了。日曬可以說是我們皮膚衰老的一大殺手了，經常日曬會使得我們肌膚加速老化，陽光裡面的紫外線會入侵我們的肌膚，對我們的肌膚造成破壞，導緻皮膚老化。特别是長波紫外線UVA，它無論是陰天還是雨天都是會對我們皮膚造成直接損傷，所以我們平日一定要注意做好防曬。

2、 油煙和香煙

香煙和油煙它們都是會一定的煙霧，而這些煙霧裡面含有對我們肌膚較為不友好的各種有害物質，會導緻我們的肌膚衰老。這些有害物質會經過氧化反應等對我們的DNA造成損傷，單隻衰老，所以我們生活中應該盡量遠離這些煙霧，避免長時間接觸。

3、 外在壓力

當我們長時間處于一個較為焦慮不安、抑郁煩躁等不良情緒的時候，我們身體容易出現各種異常，這個時候就會加速我們皮膚的衰老，使得肌膚看上去缺乏光澤。因此我們在日常生活中應該要注意保持一個較為積極向上的心态，注意調節自身的心情，學會釋放壓力。

内在因素

1、 遺傳

衰老其實和我們的基因遺傳有着一定的關系。我們的基因會影響我們體内的黑色素，而這些黑色素對于我們的皮膚具有一定的保護作用，可以一定程度上延緩肌膚衰老，讓肌膚比較好的保持緊繃、有光澤，其典型的例子就是亞洲人相比歐美人看上去會更加的年輕。

2、 激素

随着年齡的增長，我們體内的雌激素水平會出現一定的變化，使得我們的皮膚快速老化。雌激素會影響我們體内膠原蛋白的合成，對于我們皮膚的彈力纖維和鎖水功能都具有十分重要的作用。一般當在更年期以後，我們體内的雌激素水平會有較大的改變，這時就很容易出現快速衰老的情況。

醫生：三種辦法解決，皮膚好人年輕

1、 補充膠原蛋白：富硒彈性膠原蛋白是組合了硒元素、維生素C、彈性蛋白、膠原蛋白等多種物質而成的，硒元素可以為皮膚抵抗自由基的侵害，防止過度氧化而使得皮膚老化，而維生素C促進膠原蛋白形成，增加皮膚彈性，并且對大分子身體難以吸收的彈性蛋白以及膠原蛋白進行重組，使其能被運送到肌膚病有效發揮作用，提高肌膚的韌性、彈性，減少細紋的生成，增加皮膚的活力。

2、 排解情緒，減輕壓力：壓力可以使你的皮膚更幹燥，老化和容易敏感以及發生皮膚病。如果你有壓力，你會忘記你的皮膚護理的重要性。可以嘗試瑜伽、冥想和其他減壓技巧來幫助你放松。讓你的内心得到釋放和舒緩，皮膚會年輕。

3、 保持運動：鍛煉不僅僅是鍛煉你的肌肉，幫助你健康減肥，同時還以兩種方式幫助皮膚。首先能緩解壓力，是你快樂自信。而且還能促進血液循環，随着年齡的增長，血液循環開始變慢。額外的氧氣和血液流動可以幫助你的皮膚看起來更明亮和更健康。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!