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跳可以長高嗎

生活 更新时间:2024-12-28 23:01:23

跳可以長高嗎?能,但要注意跳起是腳與地面的夾角度數,最好是45度到60度如果大于這個範圍可能會适得其反,而小于的話起不到效果可以去玩玩籃球,在起跳投籃的過程中可以鍛煉,而且有益于長高,我來為大家科普一下關于跳可以長高嗎?以下内容希望對你有幫助!

跳可以長高嗎(怎麼跳可以長高)1

跳可以長高嗎

能,但要注意跳起是腳與地面的夾角度數,最好是45度到60度。如果大于這個範圍可能會适得其反,而小于的話起不到效果。可以去玩玩籃球,在起跳投籃的過程中可以鍛煉,而且有益于長高。

但應該注意的是應該适當的跳,适當的運動,否則會使身體疲勞,不能應對正常的生活,甚至會引起肌腱受傷。

最後要提醒的是一定要持之以恒,三天打魚兩天曬網是起不了效果的。

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