今天來簡單開箱聊聊HOKA的這雙Clifton 8，很多跑者可能都知道HOKA的越野跑鞋，但其實它們家的路跑鞋同樣不錯。

Clifton 8延續了一貫的風格，依然是标志性的加厚緩沖中底，很多人看到HOKA這個厚底的第一眼很難讓人把它和“輕便、快速”這些路跑的詞聯系在一起，不過真的穿上的時候，腳感卻一點不重。

EVA中底，肉眼可見的厚底帶來的是HOKA标志性的柔軟緩震，雖然不是什麼高科技材料，但回彈和和緩震性能一點不含糊。在有着強大緩沖的情況下，Clifton8略有回彈，穿着也很舒服。

強大緩沖加上舒适腳感，讓它和長距離慢跑特别搭。但是過強的緩震也帶來一個問題就是大家經常在說的“卸力”，因此，不是很适合作為速度訓練或競速用鞋。

另外，這款鞋還搭載了HOKA自家的中底滾動科技Meta-Rocker，中文名稱滾動平衡科技。

在HOKA官方的科技介紹中，關于滾動平衡科技兩段内容：

一段是“為雙腳提供推進動力，減少前腳掌與後腳掌之間的高度差，引導跑者回歸自然的正常步态”；

一段是“滾動平衡科技為跑者提供：支撐自然的足部運動、将身體重心自然地由後掌向前掌過渡、減少自身的體力消耗”。

同時為了方面跑友們理解，在滾動平衡科技的介紹旁邊，HOKA制作動圖進行具象化展示。

順便聊下這個滾動平衡科技，HOKA是使用了減少前後掌落差的方法。為什麼減少中底落差能起到以上這些作用？這就要額外唠唠中底落差。一般來說，中底落差越小，即鞋子越平，越接近人自然的跑步狀态，也就是赤足跑。

當人在赤足跑時，大多會采用前掌落地的方式，這倒不是因為大家都知道前掌着地跑步經濟性高，而是因為後掌落地膝蓋和足跟部落地是真的疼，可以說是人類的生理本能。減小落差在一定程度就起到了讓人回歸自然跑步狀态的作用，所以你跑步過程中落地蹬地的效率增加了。

不止HOKA ONE ONE，我們在很多跑鞋品牌的中底設計中，或多或少也都可以看到通過“高度差”實現滾動助推效果的設計，作用原理相對容易理解，這裡就不展開了。

抛開上面這些跑鞋科技，老王最喜歡的是HOKA的嵌入式鞋床以及寬版的鞋楦。它使你的腳整個感覺就是被包裹着，整個腳完全陷進去，就像躺在一個軟軟的沙發上，讓你特别有安全感。

HOKA在越野跑鞋領域的極高贊譽都，超級馬拉松以及越野賽的人這麼喜歡這個牌子，50多公裡、100多公裡跑到後來真是全靠毅力支撐，如果腳部再不舒服，那真是難以支撐下去了。

無論是跑步還是日常行走，腳部都會感到很舒适、沒有壓迫感。尤其是我的左腳較胖，一般的跑鞋普遍鞋楦偏窄，穿起來多少會有點緊張。所以，平時我也非常喜歡穿着HOKA壓馬路。

鞋面的材料對于夏天來說看上去有點偏厚，實際在30度左右跑起來，感覺透氣性中規中矩，沒有明顯悶熱，也沒有明顯的特别涼快。還有一個變化就是Clifton 8加長了鞋跟的拉襻，穿脫會更加的方便，而且不會磨到腳踝和後跟，對腳踝非常友好。

購買建議：

作為一雙慢跑鞋，1099的價格并不便宜，可要放在頂級慢跑鞋陣營裡，也不算太貴。如果你是為了長距離慢跑找一雙跑鞋，比較看重緩沖性能，對腳感比較在意，想讓自己在長距離慢跑中跑的舒服些，那麼這雙鞋一定不會讓你失望。如果是用來參加比賽，推薦完賽目标4-6小時的選手，可以提供更好的緩震和支撐。當然，4小時内的選手穿着它“玩賽”也是毫無壓力。但是如果為了競速、破PB，那還是不推薦這雙了。

作者：老王，跑步指南主編，比戈一級跑步教練認證、AHA認證國際急救員。已出版同名圖書《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡導科學健康的運動、生活方式，向熱愛生活的人們傳遞正能量。

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