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維生素缺乏症的表現

生活更新时间:2025-01-10 13:46:58

導語：我們每天進食不僅是為了吃飽，也是為了獲取裡面的營養，有的營養肩負功能重任，有的營養看似沒有參與重要工作，但也不能缺乏，它就是維生素。

維生素是一系列有機化合物的統稱，根據其溶解性可分為水溶性維生素（比如維生素C、維生素B）和脂溶性維生素（比如維生素A、維生素D）。

維生素在食物中的含量很少，但是它的家族成員十分龐大，每一個單獨拎出來說都能獨當一面，如果體内長期缺乏某種維生素，也會給身體帶來健康問題。

缺乏任何一種維生素，身體機能都不能正常工作，機體缺乏不同的維生素，所表現出來的症狀是不一樣的，今天醫生向大家分享維生素缺乏症一覽表，建議收藏一下，以便于能夠對照補充。

維生素缺乏症一覽表公布，大家不妨對照自查，看看自己缺什麼

維生素缺乏症的表現（維生素缺乏症一覽表公布）1

維生素缺乏症的表現（維生素缺乏症一覽表公布）2

維生素缺乏症的表現（維生素缺乏症一覽表公布）3

維生素缺乏症的表現（維生素缺乏症一覽表公布）4

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維生素缺乏症的表現（維生素缺乏症一覽表公布）9

維生素缺乏症的表現（維生素缺乏症一覽表公布）10

結語：維生素是對人體有利的營養，對身體非常重要，隻有正确認識維生素的攝入量和補充途徑，才能避免身體出現缺乏維生素的問題，如果發現身體出現了上面這些微妙變化，要及時補充維生素。

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