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維生素缺乏症的表現

生活 更新时间:2024-10-15 08:40:13

導語:我們每天進食不僅是為了吃飽,也是為了獲取裡面的營養,有的營養肩負功能重任,有的營養看似沒有參與重要工作,但也不能缺乏,它就是維生素。

維生素是一系列有機化合物的統稱,根據其溶解性可分為水溶性維生素(比如維生素C、維生素B)和脂溶性維生素(比如維生素A、維生素D)。

維生素在食物中的含量很少,但是它的家族成員十分龐大,每一個單獨拎出來說都能獨當一面,如果體内長期缺乏某種維生素,也會給身體帶來健康問題。

缺乏任何一種維生素,身體機能都不能正常工作,機體缺乏不同的維生素,所表現出來的症狀是不一樣的,今天醫生向大家分享維生素缺乏症一覽表,建議收藏一下,以便于能夠對照補充。

維生素缺乏症一覽表公布,大家不妨對照自查,看看自己缺什麼

維生素缺乏症的表現(維生素缺乏症一覽表公布)1

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結語:維生素是對人體有利的營養,對身體非常重要,隻有正确認識維生素的攝入量和補充途徑,才能避免身體出現缺乏維生素的問題,如果發現身體出現了上面這些微妙變化,要及時補充維生素。

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