木耳的熱量?經過水發後的木耳大概熱量值是每100克27大卡左右,并不算是熱量很高的食物,我來為大家科普一下關于木耳的熱量?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
經過水發後的木耳大概熱量值是每100克27大卡左右,并不算是熱量很高的食物。
同時木耳中含有較多的膳食纖維、鈣和蛋白質,是一種很健康的食物,适合在減肥期間食用。在人們的日常飲食習慣中,木耳葉總給人以清淡的印象,選擇配菜時一般也多選擇山藥、黃瓜等健康蔬菜。隻是在烹饪時要注意加入的食用油不要過多,會增加成品菜中的熱量。
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