炖什麼湯養胃?養胃的湯有茶樹菇排骨湯及豬骨頭炖山藥湯,或黃芪煲牛肚湯,另外還有木瓜鲩魚湯等,這些湯具有養胃,協助消化,減輕腹部脹滿、脹痛等作用,今天小編就來說說關于炖什麼湯養胃?下面更多詳細答案一起來看看吧!
養胃的湯有茶樹菇排骨湯及豬骨頭炖山藥湯,或黃芪煲牛肚湯,另外還有木瓜鲩魚湯等,這些湯具有養胃,協助消化,減輕腹部脹滿、脹痛等作用。
平時生活中也需要注意避免進食辛辣食物,避免進食油煎、油炸的食物,飲食應該定時定量進餐,不宜過多、過快、過飽等。注意休息,避免勞累,避免精神緊張,少吸煙、飲酒、飲茶、咖啡、飲料等。主食可以吃小米粥、南瓜粥等。
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