6月6日是全國第27個愛眼日，

今年的主題為

“關注普遍眼健康，共築睛彩大健康”

當眼睛出現一些疾病時

會直接影響我們的生活

很多眼科疾病需要精密的器械進行檢查

但其實眼睛健不健康

還可以通過一些簡單圖片來測試、判斷

北京同仁醫院眼科主任醫師喬春豔分享了4張圖片，可以幫助大家進行一個初步判斷。

測一測：眼睛是否有“黃斑病變”？

這個測試用的方格是Amsler（阿姆斯勒）網格，這是眼科臨床檢測黃斑病變的工具圖。

請正視圖片

【測試方法】

1. 把方格表放在視平線30厘米的距離，光線要清晰及均勻；

2. 如有老花或近視，需配戴原有的眼鏡進行測試；

3. 用手蓋着一隻眼，測試眼凝視方格表的中心黑點；

4. 重複步驟1至3，檢查另一隻眼。

你看到的表格是什麼樣子？

【答案】

● 如果看到C：眼底黃斑很正常。

● 如果看到A或B：有可能是眼底黃斑出現了問題。

【應對方法】

黃斑變性是老年人容易出現的眼疾之一，目前對黃斑變性沒有根治辦法。

北京友誼醫院眼科主任醫師黃映湘表示：

1. 有黃斑變性，外出時要注意防曬，戴上遮陽帽和防紫外線的眼鏡，紫外線強烈時避免室外活動。

2. 同時，日常生活環境注意增加照明，提高亮度。但需要注意，避免直視高亮物品，可以用布遮擋反光的家具表面，減少對視力的傷害。

3. 黃斑變性老人最好戒煙，避免吸二手煙，家屬也要避免在老人周圍抽煙。

測一測：是否是“紅綠色盲”？

這裡測試用的色盲卡，在醫院體檢時比較常見，可以初步檢測人眼對色彩的敏感度。

請觀察圖形

你看到的是什麼動物？

【答案】

● 如果看到A：很可能是紅綠色盲。

● 如果看到B：正常視力。

【應對方法】

色盲的病因主要分為先天性和後天性兩種。上海市眼病防治中心副主任醫師丁琦表示，先天性色盲是一種遺傳性疾病，男性比女性更容易患有先天性色盲。

對于先天性色盲沒有很好的治療方法。所以在婚前應該了解清楚家族史，避免近親結婚，根據遺傳規律進行優生優育。

後天性色盲則主要是由一些眼部疾病導緻，白内障、青光眼、視神經萎縮、黃斑病變等視網膜疾病都可以造成色覺異常。

針對後天性色盲，主要是通過治療引起色盲的眼部原發疾病來改善或治愈。如果眼睛出現視覺、色覺異常的情況，建議到專業眼科機構就診，及時治療眼部疾病。

此外，還可以多食用一些富含維生素A的食物，如胡蘿蔔等，老年人平時可以适當補充葉黃素保護視網膜。

測一測：眼睛是否有“散光”？

測試用的散光表是醫生檢測有無散光以及軸位數據最常用的工具表。

請平視圖片

【測試方法】

1. 把圖表放在視平線30厘米的距離，光線要清晰及均勻；

2. 裸眼觀察圖表，用手蓋着一隻眼，測試眼凝視圖表；

3. 重複步驟1和2，檢查另一隻眼。

你看到的圖像是什麼樣的？

【答案】

● 如果看到A：沒有散光。

● 如果看到B或C：很可能有散光。

【應對方法】

散光是一種受先天因素影響的發育性眼病，與外界環境和用眼衛生關系不大，很小的時候就可能表現出來。北京大學人民醫院眼科主任醫師吳夕表示，孩子老愛揉眼睛，爸媽要警惕，這或許是散光的提示之一。

還有一些散光兒童會通過瞪眼、眯眼，通過改變眼睛的聚光能力，來達到看清東西的效果。

散光還會畏光。一旦光線突然變強，比如拉開窗簾，有散光的孩子就會出現流眼淚、過度回避等畏光行為。

兒童出現這些表現時，家長應該及時發現，并帶孩子治療。這個時候，隻要在醫生指導下，戴上光學矯正眼鏡，一般比較容易能夠治愈散光。要是拖到上學後，就比較難治了。

測一測：是否已有“老花眼”？

請裸眼觀察下圖

你看兩圖中的文字，哪邊清晰？

【答案】

● 如果感覺左邊紅色清晰：很可能是近視。

● 如果感覺右邊綠色清晰：很可能是老花眼。

● 如果左邊右邊一樣清晰：視力正常。

【應對方法】

老花是眼睛的自然老化，廣州市中醫醫院眼科副主任中醫師李建良表示，在日常生活中，老人要注意保養眼睛。

1. 清晨用冷水洗臉、洗眼。平時有空，就一開一閉地眨眼，向上下左右來回轉動眼球，也可以用雙手輕輕搓揉眼睑。

2. 不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久，讀書時要舒适地坐着，身體不要過分前傾。

3. 晚上臨睡前，用40℃～50℃的溫水敷額頭和雙眼部位1～2分鐘。

有老花眼的老人，建議到專業的醫院或機構進行配鏡。

專家提示

圖表檢測隻是眼科診斷病情的依據之一，還需要借助其他的臨床檢測來确診。所以，如果出現眼部不适，或符合以上檢測結果，一定要盡快到醫院就醫。

說到眼睛

有一樣東西不得不提

那就是困擾很多小夥伴的【近視】

2020年我國兒童青少年近視人數

已超五成

每兩個孩子中就有一個是近視

初中、高中學生近視率

更是分别達到了 71.1%和80.5%

馬上就到中高考

眼鏡已成為考場上司空見慣的“裝備”

你是如何近視的？

家裡希望我考一個“進士”，還真考上了!

近視已成為影響學生眼健康的

重大公共衛生問題

讓不少爹媽操碎了心

許多家長還會特意

在孩子的書桌上擺放一小盆綠植

将手機和電腦屏保設置成綠色

可是這樣做真的管用嗎？

綠色護眼的說法到底是怎麼來的？

接下來

廣衛君和大家好好聊聊這個問題

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