怎樣關燈看電視不傷眼-tft每日頭條

怎樣關燈看電視不傷眼

生活更新时间:2024-11-19 14:34:59

現實生活中，很多人存在着各種各樣的觀看電視的不良習慣和錯誤的方式。很多時候在不知不覺當中，我們的雙眼就遭到了不同程度的傷害。那麼怎麼看電視才能更護眼呢？其實我們應該從這兩方面入手。一方面是從電視機入手，盡量選擇對雙眼刺激小的産品。另一方面是從習慣入手。

網絡與電視的結合使得人們可以在電視上觀賞優秀的影片、電視劇。有些大人熱衷于看電視連續劇，有些小孩子熱衷動畫片，而且一看幾小時，又是近距離。因此一定要杜絕不良的習慣，健康的看電視才是硬道理。

怎樣關燈看電視不傷眼（怎樣看電視才不傷眼）1

大家一定要謹記電視雖然好看，但也要注意觀看時間，不要常看。因為電視對人體有三大方面傷害。

一是電視的強光與反射光，二是電視電子屏會産生藍光。眼睛長時間的觀看藍光中的強光和反射光會造成眼睛疲勞。嚴重的還會導緻近視、散光，白内障等問題。

二是正電離子，細胞内則正電離子過多，就會影響營養的吸收和老化細胞的排出，細胞本身的生理功能會減退。體内的正離子增多時，容易疲勞，而且使血管收縮、血壓上升、血液循環不順暢、增加呼吸和脈搏次數等。影響中樞神經系統，破壞紅細胞、損傷造血功能等。

三是低頻輻射，這是最嚴重然而也最不為察覺的一種傷害。它是電視機屏幕内的顯像管發射的微量紫外線，嚴重會導緻人類癌變和嬰兒畸形等。

怎樣關燈看電視不傷眼（怎樣看電視才不傷眼）2

注意預防電視輻射就會好很多。預防電視輻射病，必須做到以下幾點：

一、看電視時要與電視保持一定距離，安全距離=熒光屏對角線尺寸乘以6。電視機擺放的位置和觀看的姿勢十分重要。對于電視擺放的位置，應該盡可能選擇光線比較柔和的角落，應該避免無光和陽光直射，高度适當，不要太高或太低。擺放的高度盡量和眼睛處在同一水平線上，或者稍微低一些。

二、看電視過程不要久坐或者久躺。過程中要适當地穿插運動，以解除疲勞。小編建議大家看30分鐘電視，至少要休息10分鐘。三、看電視要不斷矯正不正常的坐姿。四、看電視時最好室内有适當照明，切記不要在黑暗的環境中觀看電視。五、可在電視屏幕上裝置減少紫外線強光的濾光膜，以減少紫外線和藍光對眼睛的傷害。

怎樣關燈看電視不傷眼（怎樣看電視才不傷眼）3

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